1.卷心菜：
; ] p& c" M! E+ r( v X$ _, Y8 |+ T- d% s
卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
9 }. v; y9 n+ x% |( {1 i
' ^( ^4 ]+ |% @0 M+ q! V0 u2.大豆：
. W; F# T6 H$ v3 z# \, o+ k s5.39.217.775 C E* M1 T4 a
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
$ @$ s0 Q0 E1 @( [
8 v" i4 m! W3 n5 l5 G, E2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：
, e" B1 ?; p7 z
; b# |+ N' \: Q+ }8 M5 ]5.39.217.77富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
9 h" t7 M K6 U) Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; `2 b8 F2 J% d* I# }( a3 \
4.鮮魚：
6 R' S9 \) c1 V$ l公仔箱論壇
( s6 B* O% k8 i: v3 A& X! X 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
& X0 E, ^; v3 H! `9 y
9 {$ ?; U3 U/ y4 {, o2 d5 o2 a5.蛋黃
6 Q! u1 g" b! z& x" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 ^ g. R3 i' s7 Z- T/ u
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇. z5 [! x8 y1 W
. ~0 Z# S: I7 N5 z# I7 |tvb now,tvbnow,bttvb木耳：tvb now,tvbnow,bttvb" |% p2 X Q5 I
, q' E1 O9 z5 V9 E% N6 ^
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。5.39.217.77* t! z% H: U# j7 z" l, N
; t4 x3 G% t7 D0 W& s) s- g+ n7.杏子：5.39.217.77, z: |5 X& O- Y( w
tvb now,tvbnow,bttvb2 s% S# \6 O. V# G! @) c
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
| 
