1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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( a9 ?( T* q0 k1 \tvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 - j" M: p. s# m( o* H
& y3 V% I/ U. W) S+ G: h+ m5.39.217.773.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。5.39.217.777 A* e7 M$ B8 P p, R
5 d7 c; O6 ^5 }) R) v' x2 f公仔箱論壇4.鮮魚：- h5 Q) r6 y# w1 H1 Y R" {
/ e" c F8 @8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃( ]+ J E' e$ T* t, \! h/ M9 o
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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8 ~( b8 I. d* a: T8 b3 ^: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?- `- q- _8 W4 n
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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