1.卷心菜：
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) X3 d; N2 {8 w( h: H! L卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 * k9 A/ ?& o% |6 A" Y+ d
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2.大豆：
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) K# X, ^) H) d, h含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T x# j }" a" L1 X
$ r) b4 E. W8 i- o( X6 z; _公仔箱論壇3.牛奶：公仔箱論壇( @+ B2 l- f1 V Y: P! I/ [
* E1 `3 d& b E5 d9 U富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。; z4 d% o2 L* M! l
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4.鮮魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 o3 {( }( C, v
5 a+ b J1 p6 w4 A 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb% u7 E# Z: f$ E
3 ~2 K) A( O. N4 L& q: G: B* m5.39.217.775.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb H" l' `# q( _$ \
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。5.39.217.77& t; J! W# ?/ p2 q8 C
- W- H3 W T9 r+ H$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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