1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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; w3 Q" J V8 q1 G* O5.39.217.772.大豆：+ V; q7 L) b5 G' P( q% F
: | P) M3 k. W* W$ t9 M6 @6 K) S, |公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：2 t5 i/ e9 U$ {
: U, A" c8 j# G" t* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。' f Q5 C5 J8 g( I$ l* o
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5.蛋黃
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- j, V/ d5 l) q; ^! b- b5.39.217.77蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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& M5 l6 p2 k; h/ s& k1 O' @含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。5.39.217.77" n4 f9 G+ [% y
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7.杏子：
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' p, _) P- C& F3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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