1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
3 K) T: Y, \0 R; ^4 Y% i5.39.217.77 能提供明暗對比的柔和燈光較佳公仔箱論壇9 d0 j! S i& s. x& V* z/ y; o
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5.39.217.77; n! v x& j( X/ ^+ m! I- p
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 R9 g7 S0 z8 z* g
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
3 `; }$ ?7 T6 _2 X* h. U4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低$ ]: \# [, P- {9 v- f
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法5.39.217.774 ]6 _! a7 `) k% L t1 [8 H
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞5.39.217.77! Z4 U* j, ~2 y& ~8 C# x
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇+ C/ }# _& p3 x7 t
有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 \0 p4 g# |) W3 y9 x0 J9 a! u
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
. a- f. W4 M, Z# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
) Z( ^# \; r% p# z% f+ k* utvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2 f! \9 Z) ~. g+ y$ s8 y公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
發表於 2007-4-7 06:31 PM
| 
