1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用tvb now,tvbnow,bttvb9 I* s- E( k2 Z% C ^
能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 x2 |+ j: L& l8 \
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
# Y) R2 ^9 f* g公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
$ F' B' J+ o$ h8 h6 |5.39.217.773.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞tvb now,tvbnow,bttvb0 c J/ W" |( D E8 b" M( O P4 o/ j
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇7 P2 p8 @# O' W: y+ _2 c
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb2 S9 x. E2 G0 @; Q! d- K
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
/ }. e( C6 s: m* t7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
. o; a7 B7 C; l6 a- x2 D7 O 有助於消除眼睛疲勞
7 P- X! F" Y A6 v/ vtvb now,tvbnow,bttvb8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 tvb now,tvbnow,bttvb6 h* y I: O" h( S& F0 O( S
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
4 ~0 p1 j2 I6 \' S3 U5 J' h) C0 I菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x2 L# x$ V; R* p1 V; O
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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