日常起居六忌

gemini338

清晨忌吸煙
. A. B% j; q  ]5 e5.39.217.77人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ l- A( D" T4 |& v

5 ]6 |9 I8 r+ y* l9 \5 [空腹忌喝牛奶 公仔箱論壇; d9 g  m- ], p# z1 D: i/ B: Z
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
3 c0 c4 O7 a+ \0 J5 q% Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- y" [* ~! U, Q: `) U
如廁看報 5.39.217.77* z' J  @8 [6 a/ Z. D9 U
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D. |; o" ?# o7 g5 B0 L

' b! Z: _0 X% p+ K. H7 I  ]* g# z公仔箱論壇室內忌養飛鳥 , R% D  ?; b- ?& K8 E! g
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
' z3 }& e) e  K9 y公仔箱論壇1 E- N1 ?4 B) B, a! i) H
洗澡時間忌過長
1 ^6 T8 `0 }( `. f/ S5.39.217.77洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
6 U/ v% E5 v$ B/ |4 I公仔箱論壇/ C; f% \9 N# o
睡覺窗戶忌緊閉
. w" R' a9 Q% W' ?0 D公仔箱論壇人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。tvb now,tvbnow,bttvb" a/ o$ v2 t' }2 x% r$ \
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天一

谢谢分享。。。。。^:)^

DVD

收到了，谢谢

peterpan6364

noted & thx for sharing

xingaocao

收到

vanvan21

thx thx ^:)^

fcuk9394

Thanks for sharing, very helpful ah!! :support

happy_kitten

Reading while u go to toilet is disgusting!

cccyyyrrr

hao

blbluefish_aili

原来空腹忌喝牛奶， 看来得改这习惯了。tvb now,tvbnow,bttvb+ R  L. U- V6 D2 n. s! y
谢啦！

arming

睡覺窗戶忌緊閉   o* r1 _0 `! ^
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

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谢谢

sophiachew

谢 谢你的分享