水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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+ s8 x8 y* E1 h {; ?9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k" R9 I ?: z. y
. W" K. a; S2 k6 e. _1 q狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
+ J- W T6 D; q5 {; ], L+ p空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
], D( V' y# \7 g C1 `: I3 |1 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# o: h7 W4 j
狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ 5.39.217.77( Y% i' y& `; t# F7 u
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
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1 J- Q8 a W) \! o4 C8 n2 etvb now,tvbnow,bttvb狀況三：
* e9 P, J# E. v1 L% T! ?橘子不能與蘿蔔同食？
3 E2 I x5 u, h; i4 l+ r( {; h. v公仔箱論壇橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。 公仔箱論壇' k& S" s9 v9 i4 f; V7 D
狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
9 C+ C6 Q8 T3 I葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 公仔箱論壇9 W. `4 H# a' M
6 _+ X0 s( ]4 }: p! F+ d7 I0 R5.39.217.77狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ 5.39.217.776 W/ s. H6 L0 u& _3 T
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 tvb now,tvbnow,bttvb' x, e, L L# C& ?, [( O: K' \: A
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狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
4 R' M8 c3 z1 y# v& z& D0 g- Ptvb now,tvbnow,bttvb海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
+ k0 B) N- A; n% {0 q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u$ B6 v& X) F/ r: w' {- c公仔箱論壇狀況七：感冒時，不宜吃水果？ ) D/ Z7 ~. X% _7 j0 Y7 q
老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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狀況八：其他
0 n8 e8 C8 g, J5.39.217.77體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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