－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）公仔箱論壇1 J; u' u2 V' F1 F3 Q1 G6 W% n
% D. Y3 _$ t3 Y9 H公仔箱論壇1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
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2、含致癌物質/ C# X0 C. Q* R; q4 S3 `
' V0 {; g" J$ n& v4 R) c6 W5.39.217.773、破壞維生素，使蛋白質變性. u4 D( X( k$ Y" {# h: p9 M ~
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）. T: }! E$ A9 f9 \/ P" O( \
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1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.77' o5 F: i* {8 A$ P2 H; k! F
* g: E( U E2 O: B6 S) I5 d" ]2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb) V& H! B! M% r7 ?
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3、易得潰瘍和發炎
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/ E/ d; M4 c) d2 Z5 G h! ~$ Jtvb now,tvbnow,bttvb三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）公仔箱論壇6 L2 t2 G, z3 d. q6 z t- Y$ ~
, `5 O4 S% |( m+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.771 j/ Q" A$ v7 ^# a1 ]
$ d- F! ~0 O6 Q; P# o2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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5 ^: F8 ^3 m6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 s6 K7 |7 V% _1 y. _, j/ j) G3 j
四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）0 S0 V$ V3 D+ z' f& X$ g( `; t
; E9 ~+ ?$ _1 E$ M! [! ` N1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
; ~1 W+ [: A9 Y' w" S5.39.217.77
. x5 z( O+ q, d2 y( M+ n3 i公仔箱論壇2、嚴重破壞維生素
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3、熱量過多、營養成分低
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5 ?0 N& {; u5 [( K9 z1 O2 P. q五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）% C3 c- S/ z3 Y6 W$ ?1 e
; |8 j6 U' y' l k5.39.217.772、只有熱量，沒有營養
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: J. b0 Q% Q( ~/ ^" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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5 Q- B9 i; O0 ytvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性
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6 w8 r, m& ~! X; K! B" a2 stvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低7 A9 P! e6 N, i* g& k
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八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ h1 S: A2 w5 J
) O/ T7 a+ f1 d+ P* d0 E0 J* c5.39.217.772、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）
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5 @" N; [% Q9 R, F! Y4 w1 ?6 ~5.39.217.771、含奶油極易引起肥胖% b- L) z; @+ {" L `
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2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; {1 F( ~2 w) L0 Q3 @
) m+ O* Y3 g' m j$ M2 Y$ F5 Q2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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' O0 Y+ {' g$ D$ ]5.39.217.77資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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