1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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% X6 F' s9 _4 c+ a) v& | CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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% E+ @% X9 U$ K公仔箱論壇3.牛奶：
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! k6 K8 [) ^% G& U4 [1 d( O$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F; W$ N- h S! p) H
公仔箱論壇: J8 e- i. h" y! r
4.鮮魚：
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# Z6 N8 k6 a. @公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
* F; D. @% Q* W6 r# e5.39.217.77公仔箱論壇' d2 s) k. N g+ a' k/ q5 s5 H
5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb' @8 E& H5 ]! v( i; z3 S! g
$ w6 x- x) V% J: v: L2 F公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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) c6 f& e; j E; E% n5 R+ W5.39.217.77含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
$ Z' k1 f F! t1 ]: O0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
! o' _' L) Y% v" X4 v+ v: ]# xtvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：公仔箱論壇6 o9 l, c& m: V: c1 q* V5 ~ L/ w' _
5.39.217.77! P7 z3 S6 q o* t) ^
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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