1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
; ^* y/ K7 z, A( @5 n& b) m公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳5.39.217.774 |( a) w$ A0 m' b
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
' Z- P* l& M$ e3 u5 X# N3 j5.39.217.77 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
6 b% C) F+ ~3 T! A4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇% _( w; g* _: L0 G
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低5.39.217.776 N1 K0 x* a0 e* v( Z7 E
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb4 ~2 D v/ L1 R. {
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
: n7 W6 |4 t) }7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
& c. g- m$ x, m. |2 ?! P0 y1 x 有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T3 h8 s4 D+ p& z
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
1 ?. M5 y8 t5 @& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
* I" W* b5 ^. T; r- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
7 H) [( Z" u) Q* g: v菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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