[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

公仔箱論壇1 h+ a2 F+ P1 Y5 a$ ~0 H; n5 {4 v
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。公仔箱論壇, |  j2 S, V; K' |- @
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。公仔箱論壇9 `- B/ t5 m% d# s$ O, C+ H
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。公仔箱論壇! \5 W+ H9 x9 O0 f1 i6 w. S* _
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。. n- ?+ q8 |- N! N; {3 s8 }; B2 d" c
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。公仔箱論壇  s* {/ P: p% s* R2 E( I
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. D2 M; P3 K" N8 F/ w6 f( y6 S  D
流感痊癒時間：約 1～2 週。  ]+ ?5 y1 [+ o" P% {# \& P! X
流感流行期：冬季較多。5.39.217.77, B, M. W+ x, t$ W8 d' V
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" l( _7 F+ d" c
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N# @6 ~) K8 O- x# s
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。. r0 }0 b9 C  I3 o
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
公仔箱論壇4 a2 O' H9 x! ?# B5 V5 Z4 R, K
新冠肺炎5 B6 \+ A4 k+ ^8 h( o, f
流感# R, }8 f- u8 n5 E
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天1 p( i- c% I) r: \. n; Y8 Z
高燒約 3 ～ 4 天. w0 |4 l5 m2 H
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇( X  X' R* E% j8 ]: N6 r
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' P8 H) M9 G" ~
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）5 D' k) l3 P! Q, R' j2 m
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）公仔箱論壇1 f% C# J1 c# w! a' _0 E" N
併發症tvb now,tvbnow,bttvb. [  _7 T; `& h- A  t/ W3 C
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等5 C( n* r) j) h  c
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間
約 3 天～ 2 週TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f4 F; E; ~0 d# m5 ^; u
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期
一年四季
冬季較多
一年四季TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* r4 Z0 {' V% V1 e2 V( L9 e
傳染性
最高" D7 n- r& Y, k6 C3 J9 T
高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 o$ ~; ~: q! b" x  B
傳染性不一
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& b- v4 H  U
飛沫傳染、接觸傳染) E4 f4 t4 ^0 O6 c
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染

公仔箱論壇' c7 R7 V$ b# w* `
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。5.39.217.77; t! f/ k/ q. d/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m( p7 x z* s: {- T

感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。公仔箱論壇% N, \- i$ N8 ^( m; C# `
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。' R& x# c5 V) u+ j% u/ W
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。5.39.217.77+ N1 B# j3 v' H. q/ z; m4 i
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。: c6 h+ _' r! U, | X
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。