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流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。5.39.217.77- X. w; W2 E* s7 g9 H7 a
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。( f/ ^: P. B1 @9 p4 M
此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。) P& j7 x2 ~* T! \/ _ R9 B- G
中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。
" h2 f7 }/ ]3 B$ }2 C# x! w阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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) `; T( s' q0 J. N4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。" t$ i5 E6 Z) V* s5 o0 M# T
1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。1 M2 R5 l3 o6 ]
適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。tvb now,tvbnow,bttvb- Z k8 M& N' s- n6 y% D, u3 C
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
2 G+ r) G) q1 N% e Z5 z6 t, P推薦搭配：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _# R3 R4 P/ V! y( X
（1）枸杞：增強滋補效果。
2 b( N0 i4 H* m* S2 F& O) Otvb now,tvbnow,bttvb（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。
0 ?/ Z3 Z, |6 w' ktvb now,tvbnow,bttvb選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。公仔箱論壇4 C# s' K" [) o7 h
沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。5 |2 |& g( \! V- k- P; G6 j
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。/ a8 z8 u ~( V' |" ~0 d3 f
適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。
* W0 A0 X+ a* \$ u J$ |3 p推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。
) m) ~5 _0 x; T6 n; z: S+ m推薦搭配：
! R2 O3 ]; g$ I+ M公仔箱論壇（1）紅棗：補中益氣。公仔箱論壇" b, P( t6 l+ p r4 g% ~
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。
& F% Z6 G$ y5 L U* E6 K& M$ G選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。5.39.217.77/ D5 W- T& w$ C8 ] c, k4 ^
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( [" |' S. N1 @3 l1 L) N; l, d
3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。
) T/ ^$ M1 k$ t9 X [! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。
2 g) X. _4 o) N推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
: z3 e. o# m* {2 G) l. X+ q$ ^推薦搭配：2 R- y3 g( k, j
（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 `6 W' e" m, O8 W4 A
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。tvb now,tvbnow,bttvb+ A& F, k7 w: u' M7 p. I' n
選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。公仔箱論壇+ U7 X# [2 O; n: z4 J; @( E, ^$ V
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。5.39.217.779 U2 v6 ^# }& {7 R, c3 o3 l7 U* J2 r
4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。3 P1 }1 B3 H6 V0 n3 f" V/ h
適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。5.39.217.77" a* M! J/ o/ N3 o! o' u/ u
推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; K9 `% N! _3 R+ Z M0 D
推薦搭配：5.39.217.77+ y. K# S" W) N4 ]$ i) O0 y5 P: E7 X
（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。0 [+ f! X# z6 L% [
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
; g8 F/ Q6 U8 E+ D @9 X$ z公仔箱論壇選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。
' L$ u9 q& }% M+ |. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。
1 U0 S5 y9 V* @ n8 @3 X中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。tvb now,tvbnow,bttvb& N6 R- Y- G- C" x
案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。tvb now,tvbnow,bttvb. {9 D% f i6 F/ Y0 C# h- t! Z
案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。
' M( D: S+ J8 u R& z+ T/ o/ V( Y2 m% Stvb now,tvbnow,bttvb平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。6 J. p; f# T1 K3 A7 x/ B4 Q
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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