/ |8 L6 N0 A$ f( J8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。
8 b$ ?1 T' @. }- stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% U, h% R* _3 h* o* Z* k
. D# }7 E- X) c8 e, ?& S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。
# s) }: m( n* e- l; N( ^( Y! t; c帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。1 ~* Z3 s5 j7 `3 k% Y5 a
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W7 u: A4 Z8 J8 G
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb# y4 \4 e" H* U4 B" H- x$ M: r
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
' P3 a% k% g+ ltvb now,tvbnow,bttvb中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
; \* m/ }0 ]( i* i; M8 u( g公仔箱論壇針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。
8 u6 R6 R j' `+ M. L N5 x* i
0 V+ r$ T5 U" {% u& ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! c! p4 K D& A- m* z2 v! m
 公仔箱論壇4 B( ^/ i W' \- { J) ~7 k$ o
! H" p! w$ `# t/ M) g: i3 z: m: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。公仔箱論壇$ v6 S9 W* T( |% ?" |% L% {" s! X) ^
% h8 n1 _: D# O" X2 @5 A! r5.39.217.77* H! m) @: s2 w" E
癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。9 i# P4 f) f3 k) Z& L8 d
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。
% N3 j( e V8 l, v0 ]' G4 _臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：9 h W6 |4 j" Z* P, D# R* Y# L
（1）戒菸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& M% x7 E' K4 i) o8 z! L! Z3 m: g/ u
（2）保持健康體重；tvb now,tvbnow,bttvb3 [1 ^) P1 E$ c+ c
（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；
+ J8 c: x9 j/ [( q/ z* ^4 J0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）定期運動；tvb now,tvbnow,bttvb/ i4 x' y, P x h. |8 \3 y
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
6 c/ M. n9 D T* a' D1 W- ?2 O公仔箱論壇（6）安全的性行為；( P" w. U9 a0 O% }1 M; d$ T
（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
0 A! K& {' b/ z1 x l2 e* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（8）減少過量日曬、紫外線輻射；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 o" A4 x9 J+ M
（9）防止不必要的輻射；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _4 L' w! _9 a, T3 }4 _) Q
（10）控制環境的空氣和水的汙染；4 p6 p6 N, t3 `, U, u
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；7 F7 `/ e9 ]- }# u
（12）減輕壓力。3 l2 P; j) q$ o6 u
建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
/ q) w& ?+ r+ r9 Ptvb now,tvbnow,bttvb此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。9 M7 r- @' [! C: l% _! z2 i0 z0 b- ?/ B
|
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 