[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

5.39.217.77& E. \  W+ ]- w2 @9 V6 q
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。6 C$ C+ i& ~# h) \( N# }
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。公仔箱論壇- G, N5 I; U/ h! C: O* h
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。5.39.217.77* A! g; Y4 ]0 K
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]% D/ f. ?4 q5 P
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇; \$ A5 \6 i$ O( N! @
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。# z: c& o- O; d. ^3 @1 O
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。5.39.217.77. _9 O  Q; _; W3 C
流感流行期：冬季較多。公仔箱論壇5 Z7 q% j5 @+ {5 s7 _1 g
流感傳染性：高。2 j% s* Y$ b$ @8 O+ X1 J
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇2 \* M" k% j1 A
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。5.39.217.77, o% |( k. T  S" |  A$ {; h
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。5.39.217.77  |1 R1 ]5 R3 v9 T+ |
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇+ l" m8 F' Z# I* o
一般感冒流行期：一年四季。公仔箱論壇& p$ w2 o' N* V4 ]$ a" v3 _  T
一般感冒傳染性：傳染性不一。3 `- H' @5 p9 u/ j8 C
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。- B3 R4 t' b5 ?

新冠肺炎" T1 `/ t$ L0 U- ?" t0 M$ g
流感3 x# j/ ~  s6 I, x: d3 x
一般感冒5.39.217.77+ [& {9 O0 a% U; K: Q3 v$ U# ?
發燒% U. X9 g" J: z  y% K
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失5.39.217.77' K  _' o" d0 o/ T, ]5 Y( G
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）5.39.217.77+ t  F% ^+ T0 n/ [  g; X# c: |/ S  M
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況tvb now,tvbnow,bttvb, s! |- J" i" }. L: m' t
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q$ Q7 o" g' Y; ~
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間! H  V$ F! Z2 J, z  Y
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週tvb now,tvbnow,bttvb0 x# I" P" h* @/ W
約 2 ～ 5 天
流行期
一年四季5.39.217.77( @9 i. R5 h* t( e; L8 I
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z6 n: [& g+ ^) {) f6 `) V) V
一年四季
傳染性
最高5.39.217.772 u1 e  ~7 r. k3 t9 U
高0 ~4 g3 t% E+ l# \% l% u
傳染性不一
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L! C0 b: ^4 i
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染8 @( a' F1 L' Y
飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇4 b5 M' v8 I: _
5.39.217.770 {1 @; u( ?# `, M! U. V2 A

公仔箱論壇! X' Q& m* v2 f

新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
tvb now,tvbnow,bttvb; U2 b( t% i; |4 x
公仔箱論壇( `9 K0 t& |5 N: y" z
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。! Z0 J3 O$ h0 P5 o
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。6 X) D. _% R h X$ \& g Z- `
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I9 t2 u3 K& Y1 H ^) y) T2 z) p
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。5.39.217.776 L* U: z# t7 w2 @" y* Q$ T6 e3 A