/ X0 b4 R0 a6 Q ~1. 免疫功能下降：5.39.217.771 p% g. c8 \) R4 F
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。9 I2 r( S' I# E& u
; ~% x# S D( x: Q; J公仔箱論壇2. 內分泌失調：' N; W$ p2 ?0 ?6 C& J$ }
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。0 |$ @0 L$ G1 K4 b" Z3 T- \9 t0 Q' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K/ j' c- p' d6 O S' s
3. 眼睛過勞：
8 C& C7 G Q& u; o長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇: O8 a' X% `3 p( r L2 O
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4. 心血管疾病：
4 `3 o- p! U$ U2 z1 O, \5 ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb, ]: A% b$ I; D4 a
, t5 X1 k! ?9 M5 B% w5 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 i8 O' H0 Z7 u; Z( z# {5 _& i
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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