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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
# R2 @0 c) ~& L; k' `( B% \4 m' gtvb now,tvbnow,bttvb 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ tvb now,tvbnow,bttvb, T" j1 G5 S5 F: h
材料：鸭心、鸡菇
) L3 h& }0 S6 I0 }. Z/ o) v; Dtvb now,tvbnow,bttvb 配料：葱姜蒜 2 N( u1 @: E, C) S2 c& E
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
4 y i1 S3 p5 x5 t( J: ]tvb now,tvbnow,bttvb 步骤：
, {' t* {- ?1 y* G0 I公仔箱論壇 1、油热放葱姜蒜爆香。 2 K$ Z I3 W1 [ C' \* }
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
: B( a1 L: s/ u. X Vtvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
6 {; ]1 z2 u" z0 f) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。% G8 g5 i) s: J0 [
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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