. ~/ o% `$ P, w; U+ c. X2 [ z 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
) }! S+ {) Z) O2 z( R I公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ tvb now,tvbnow,bttvb: C- b/ A# ^; v
材料：鸭心、鸡菇
; C# t( ~1 _& t, _4 x 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb+ c3 u# b$ W: L" q6 E, j) g% v
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
1 k+ k9 G5 C( F, @' B公仔箱論壇 步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( `0 U1 m) i, b: a' t7 K! M
1、油热放葱姜蒜爆香。
6 S: L- L: S6 l: k& T5.39.217.77 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 公仔箱論壇. L. L( L2 j7 @& T/ k
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
6 Q8 F& P$ }+ _* C4 Dtvb now,tvbnow,bttvb 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。% a, N- U1 I; S" \
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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