* ~ C0 a( N6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! O& d% ~# z" y6 Q
材料5.39.217.77. X6 o* m# s/ c9 }
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ h* F) e3 u- a5 Z* D4 Z
% ?+ Q+ ~: x7 e% V' B$ w4 g. Q. Stvb now,tvbnow,bttvb
) z5 v% a' ?) A0 k. `7 e! C# Q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 z% s4 ]+ s d
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
1 U9 H' q4 |$ `: [" I9 p9 b5.39.217.77
7 k4 W6 S; D: ^% a& m& X, i! x5.39.217.772.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
- i1 U0 R: o" P公仔箱論壇
8 @* c- w: f0 y5.39.217.773.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
4 L0 H. `$ n. c J6 xtvb now,tvbnow,bttvb8 b3 m& |' V5 G5 j0 A
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。 i4 g9 g0 r1 k' b5 h" Z
2 H/ X1 O2 y* h6 H; T
; a, O# I4 R, a% W" y9 M& A+ a9 D# g ^
& q) C! }) X* s+ r4 u# j( }) `) h公仔箱論壇. L- K8 G) U3 d% V! U
. W; } K: e) K$ k& d( o公仔箱論壇
+ x! k' W. V/ E; h- r/ E9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C/ X9 C! U& }, G5 B$ S$ h; W9 i' Dtvb now,tvbnow,bttvb豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
/ u8 j3 r$ l+ N6 e6 ~0 y* n* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 