 5.39.217.77/ W) {" d* u' b4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ u5 P: L d6 `- o( a6 i
材料公仔箱論壇9 x4 d# l3 S& Q* Q0 S6 i
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c4 R8 i, A( J1 P7 V
公仔箱論壇$ k4 V5 \% }" O" S" _ I3 r
( \6 m* {: B7 N0 x! S公仔箱論壇做法5.39.217.77; T n" g9 F* t8 l0 I- j- ]
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% t0 w) z1 r! M' o) w/ |2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( d) y/ X4 a3 Q8 j+ x f, d
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I0 K8 e. H7 `0 @0 U! n0 r
9 F8 Y$ C- G- }( I. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。: h. O7 w! B" Z! ~$ Y6 ?% \
d9 l% G. _6 x
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
1 J6 v8 j$ r) {* h/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* y7 V1 i5 B6 E
+ v* y- o4 [( Z: [9 R4 v公仔箱論壇5.39.217.775 ^3 \% r6 g8 v p' ]( N
 公仔箱論壇- r( z1 ]6 e+ \. ^9 @
7 L( A7 P7 f/ X+ H# z; {! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 Q6 O2 R, h4 |* |
6 K5 y/ u$ o3 M+ T+ q) b2 }! B
$ I% |+ c+ {/ B) `4 x8 y1 Q豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
( Y2 D9 w5 C# {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 