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材料
! l4 A6 I) t* Htvb now,tvbnow,bttvb免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 ^2 x' q0 r2 l @
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i/ j3 t; t t3 V/ f: G
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。5.39.217.77; w: }2 c! T* d; x5 N
7 f# J- `- f% x) p7 p' t6 z2 K2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
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8 S7 X' \$ x6 Q, R# @9 H4 U$ u9 @公仔箱論壇3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。- ^/ {# m5 `. V" }- t
! @; \! w2 Z7 G0 x! p; \1 y, _tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G# K. v5 E9 [ A. j
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" B" N8 I; _% k; S, `4 g& dtvb now,tvbnow,bttvb豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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