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1. 免疫功能下降：
7 A# G1 K9 B$ L0 `tvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。7 m# D) s* D* R9 k7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ N/ J/ a, B$ v$ n- N/ X+ r: I# r
2. 內分泌失調：; p" i8 B4 N% C% W+ b# e
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。; W0 q' u; W8 I3 n- ]. w5 H7 ~
+ m% s2 T, R; s; e( c公仔箱論壇3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ _6 L9 o; n, Y* V5 F) ^# F
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇: k6 S; p* I0 E! ^
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4. 心血管疾病：公仔箱論壇+ x* K, x3 b6 E2 G, a; I
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb! k0 a* b, ?0 j; u3 E- q, H! M( J- Q; n
. c" g+ g3 R2 t; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& {% S2 e H/ ~9 P7 D1 G
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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