【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 \; T) H- P7 Q3 S
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+ n0 Z. J% Q$ p紅甜椒
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黃甜椒
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甜豆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; X3 }. P' L V1 J9 w$ q y1 \& m
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奶油
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鹽
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 T& r5 S: h- S/ M1 d/ q
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2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; s; ?, L( ~6 y" D5 E w
月桂葉公仔箱論壇+ H( G& n3 [$ O5 U3 _2 [
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太白粉
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普羅旺斯香料公仔箱論壇2 Z% \& W; C. p: w
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黑胡椒
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少許
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
* Z4 O. l! f2 i1 l4 |5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
+ q0 `1 S; U4 ] m! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。5.39.217.77' {. b; A+ A ~/ @% D- N5 f
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇" J# {* ^9 J# L4 G6 ~ K3 [6 {
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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