) d4 c" r- @0 X0 t+ g3 jtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
% ?3 N* R. d3 X6 f& f9 E2 m1 A四季豆 2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% [9 \" C3 B: A7 {% z# d- E
紅蘿蔔 50公克5.39.217.77# A% j6 p1 X2 s% q3 F
玉米粒 30公克
! g( ~+ q4 I4 @, Htvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 60公克
0 }5 S# j; D# H& _; u公仔箱論壇青蔥 1支( f3 `9 N7 V/ j J' n4 L
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb- u& r/ N+ k2 Z7 A9 L
辣椒 1/3條4 V" i- \! L1 ]: y! C
5.39.217.77- A% `) r# P5 g( U' B
【調 味 料】
/ ], t$ A. @ F( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹽 少許
5 R# |' O/ q1 X% F3 ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
4 p( n- \% p1 G& E% S5.39.217.77香油 1小匙
{( C7 P# K, X m4 L+ T3 D蕃茄醬 1大匙
! j4 Y/ J# L) y$ }/ V5.39.217.772.起司絲 30公克0 p% r, l8 }2 E" r; O- r
1 B0 b* W5 V. E- W! K【做 法】
* }! q6 R& E+ \# {$ ytvb now,tvbnow,bttvb1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。+ F0 T+ O7 D( s. t) R3 a- D( @
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
! V5 B8 I1 i# V2 l- t. ]/ r公仔箱論壇3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb P2 {0 L1 ?7 u. Z8 `( c
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 @, v& l4 l1 Q6 M
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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