 苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：
5 _* p5 ^6 q4 y1 R l/ ^
& c6 c2 r6 p" d: _5.39.217.77 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。5.39.217.77. I% S( C- i+ @$ \9 U" k+ b! }
 梨
; e* j9 I8 w) R- Z& x 2、梨：
& `5 S& W2 v% Q3 @5.39.217.77
- m ?. K* V$ Y7 W, w, e$ e0 E公仔箱論壇 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。公仔箱論壇( F' W/ E O. h- P
+ j! {9 k3 f6 r( @& O+ m. M+ D' i" t% `5.39.217.77 柑橘内含大量胡萝卜素 3、柑橘：
/ f* s: V7 E# `4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 |7 G; F2 \: f0 J6 d2 z7 F
内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。公仔箱論壇3 n* A' l# g6 H+ @; i5 w: l% K
 柿子 4、柿子：
' m: J" c) S7 wtvb now,tvbnow,bttvb2 g0 h0 x" T0 g6 @" q
含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。
6 c* k+ `8 B Z% Y; `: _9 O2 \. D% A( T, b# {" L2 ]% s7 @
 石榴为湿热类水果 5、石榴：# u8 J! B, d+ f4 [7 Q; g
8 n5 o" B6 u8 B
含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。
% i4 y( R( w. d3 Y- F% z" jtvb now,tvbnow,bttvb 菱角、荸荠 6、菱角、荸荠：
/ c, H: r# v t6 k6 E2 q5.39.217.776 x; l0 F2 o* W" d9 ?
许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。
2 C2 V! F/ k8 R& j4 n1 [( ?: \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb v8 B' P+ j6 Z8 ^# i9 q. j4 T
板栗一次不宜多食 7、板栗：7 _- p! \/ y- [& @2 B
9 S& z; U) i) W! s5.39.217.77 含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。(来源：YOKA社区) |
發表於 2010-9-12 07:06 PM
| 