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【材 料】
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* @- ^4 A# I- M7 ]) p( ?tvb now,tvbnow,bttvb魷魚300公克/ M# o" ^$ f8 O ~% ?
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蔥20公克
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( y. |" s! B# F, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
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( ?3 W2 I0 L- t$ O7 J8 d辣椒 10公克! h; m& r: Z- A- y
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/ E1 u9 E V* O9 G1 m4 s2 e黃甜椒 20公克
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, s6 p* N( H$ w0 S: K! f: b公仔箱論壇紅甜椒20公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; ]6 b4 b' r# n9 C0 X+ ^
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: m3 V$ m9 U) x7 F2 Ttvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油3大匙
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B3 R, P$ P9 f: ^9 _' g0 j
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]3 ]& y) c& f0 U' f5.39.217.77水 30㏄
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【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. M) P w7 C2 m: s" e2 d7 V/ f
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。9 O: z0 L$ ~8 Z
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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