BeiDouChef

! m' k: E: [* H, m+ H5.39.217.77咖哩鮮蝦焗通心麵
' D( Y0 N* N" Y" ^  I/ f$ X【材　 料】
: m: a' o3 @" g2 i' q+ _白蝦         80公克5.39.217.775 ]/ q+ Q6 @1 p( J* S" C) M" X  f
洋蔥         30公克
' L5 u) z: \8 M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
' J! a4 l3 O  |* Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
* W  o- x4 s; g* U. [% t公仔箱論壇; T! v0 v2 D& J$ d6 [4 X3 I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; u# D6 z. [0 D
咖哩塊         1塊9 P0 p, k) u$ [$ _$ l) L% d
高湯         100㏄
3 h1 J5 U0 ], Q' x% u9 U5 l( Z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
4 P# P" t2 f( X9 j& n- |' A5.39.217.77
& g  B, R( P  S【做　 法】
1 q( p) @" k; X0 E$ M公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
, K; s3 [; j- r' @" M+ jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 r: x* O4 B: M( u) j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ c5 h6 o# I; I, D3 b4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
" O3 I% i7 j8 Y0 e# F5.39.217.77【材　 料】' q& b9 z  B' a6 A
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb( _+ n$ p) D% z2 H6 X% N
蕃茄片         20公克
" y* k0 b9 X/ G0 j# w6 `# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克  f" Y, o3 N/ Y9 l! b. O6 }! ?
螺熟旋麵         120公克
. C3 P, I2 L7 s2 P) G3 s  x公仔箱論壇起司絲         30公克" v! O7 Q& h+ w
洋蔥末         20公克公仔箱論壇7 E2 U+ y( D* o1 b6 ?
蒜末         1小匙! K1 ^7 N( e7 q' y% A. q0 ]4 V
tvb now,tvbnow,bttvb; D! y4 h' f/ f) v% ^6 p
【調 味 料】
6 u- p, z3 l: W& z綜合香料         1/2大匙0 B; i9 U- A2 O' T/ E0 f0 [; h7 M
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.77& c8 n; o- I; @* i# K! C) Z
高湯         200㏄
* R7 W" `; d9 `- stvb now,tvbnow,bttvb) g5 Z3 @  l) J$ v  R4 t0 U2 `' X
【醃　 料】3 E: _. _" z+ k
鹽         1/4小匙
' [9 V( j, Q2 r! I7 N( ^" N. R3 {公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
" H* J5 x! U" Q; W1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb3 g# K, T0 y8 u. `% A" w
太白粉         2大匙公仔箱論壇4 [9 Y0 \  ^, M& C0 n

: w6 B- ^/ o0 i" J6 E& Z1 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 r" H! J% T; I/ z+ c1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。: H0 f  S; ?6 {1 V  c3 W* T
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.777 A( q2 I! {: E- ~1 R8 F
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。2 h9 Y- L+ f# H  k5 P* W. j
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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$ n, R5 O. T# l$ R( P* r  c
南瓜雞肉焗螺旋麵& M( G. w8 t0 I: u, h2 V
【材　 料】, P7 N2 s# l3 B7 w5 z2 n. V" m! G. l
雞腿肉塊         80公克
) X" g- Y' V6 u/ U3 S; d6 g, G5.39.217.77洋蔥丁         20公克
8 t8 a3 V& Y$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' a4 D( o' G- a* b1 L9 g6 C& [
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ {) ]+ o1 _9 I) r$ S
tvb now,tvbnow,bttvb: q0 Y' _$ C6 I5 n8 v+ ~  x
【調 味 料】! H' z/ c* ~: }. q0 u% Y
南瓜泥         2大匙5.39.217.77" c$ Y1 O6 s& j# w5 D
高湯         100㏄
0 q3 b* H7 Q) b3 y
: t) Q, r4 G6 A* Y【做　 法】5.39.217.77" Z8 x" B2 [( D6 k. z. Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 b, B7 K! _7 n5 @# Btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77, S. z  w# Z7 g) _* S' O
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C' n7 T' N. \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ u) ?- s, F, u
罐裝鮪魚         50公克
' d( {) X% B+ W9 O( `# t4 a9 i% Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克! u2 G  J9 ^) Q6 Z5 o( n
蝴熟蝶麵         150公克
& B1 @2 N( Q3 ]3 M2 q3 h" F起司絲         50公克
2 Y* L  z$ ]; b, M- c2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 b5 `7 S% `4 P【調 味 料】
! D! {) T, n2 k5.39.217.77奶油白醬         2大匙
( i* f+ J' t- [% etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 {; [) k+ {- U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 p1 i  `, o3 t1 A* C  t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ s2 t. Z1 }! T9 P0 E5.39.217.772.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.773 |- {  e6 j6 i0 n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; L2 g, X- F6 D/ O! \/ v( m% Q焗烤墨魚通心麵
' p% J: D7 v3 q1 P) R4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 s2 L$ G% a  U. X) }/ N
墨魚         80公克( V% T! }/ T  [. R
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 m6 ?2 M, V0 e) a3 E
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |. y! S/ r$ Z* C0 u/ s
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {9 d. z) `, B  N$ n* B8 e: w
起司絲         30公克
' n; d# L5 D6 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) d6 R7 D9 S/ L! G! l8 p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 \+ K( D- W: u$ ~& `
墨魚汁         2大匙
: _% d6 \) P: Q7 f) P$ m# k' s2 U/ Htvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
/ M" R8 m( u% O' Y; Ltvb now,tvbnow,bttvb
, X1 K" O0 K( B3 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 D7 s6 M$ G) S6 O" Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" u! Q8 l: ^$ m  K2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( D" ?/ M. v+ }  q1 g" y& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  n% u1 k( A) G: V% V$ V
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w( {# v4 E; q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j  m$ M) |% O& \: d
鮭魚丁         200公克
1 G, Z. j/ v. ]公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
/ N7 m2 {# T( Z) Htvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
1 |) K" q3 E, r5.39.217.77洋蔥丁         10公克
/ z/ `% E6 f! n1 c玉米粒         20公克
+ E! u- E$ p( B" z( g" e! X8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I6 y4 y4 u3 ~" b3 z: i【調 味 料】
9 k0 M/ f1 H% m$ v1 o2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
2 o6 d1 h8 \( |7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
% c+ R  c& A" u4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 k3 R" W2 L+ s) [, {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.77- y+ a' w! Z0 b
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. e# p: ]* Q' g/ E% D7 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" Z# F5 |5 Y3 @& _8 }
義大利肉醬千層麵2 E4 e7 ^8 z; _& V& y# ^
【材　 料】' j, }' H+ O' N" g$ ]% x
義大利千層麵         4片
- L# K3 i3 e% v# Y6 C) vtvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克& g7 T( y+ V( l! F" D0 f$ Q
蒜末         1大匙公仔箱論壇9 k+ H  D8 v- T/ ]  m0 ]# s) N
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ u" ?, ~8 G% m8 Z0 E9 V* J
西芹末         1/2大匙
) N; w+ @+ c1 ]& L! S& ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
7 v& _! k) L7 Z" _4 R' u6 M/ {公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙' e6 N* K/ g2 O. F
整粒蕃茄         2大匙
( e/ {% B0 i1 ]3 C月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 S8 r5 r8 t5 x( }5 D
義大利綜合香料         1小匙
0 K  d9 p8 n1 jtvb now,tvbnow,bttvb
* Z4 q* G' }- w, @# S& Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% D% Q$ I# Y' p7 Stvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
4 O" a0 N( L9 V+ Jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; B- s% g' o$ k9 p5 Q
麵粉         1大匙公仔箱論壇. @* E! j; \+ Z% i4 I" n7 C( r
橄欖油         1大匙
3 W2 `2 P1 U; Mtvb now,tvbnow,bttvb( ^, P+ V3 q; A6 }& q) V
【做　 法】
! z$ o0 E7 z; j5.39.217.771.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇6 N/ x' f8 W( Q2 e8 H
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.77: m+ s" i) C4 U% }
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇$ t& x: w! b7 V: O8 w; f
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, Y( t" _1 P' k) h- S9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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; Z6 C- A: w5 U希臘田園涼麵
$ K& L, ]3 `" ~- |2 t. {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G/ s$ F7 ~$ t6 O
貝殼麵         100公克
+ j+ r/ U2 _1 U4 Itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條6 J) ~1 z% Z! f' @. O5 X! z
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~' `) m' b1 \: b4 |* m6 a0 p
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: m2 u% I2 J7 _
公仔箱論壇) h6 R* p: ]0 P+ z# e
【調 味 料】( a" [$ J- f6 |+ g1 S6 V2 D) G
新鮮檸檬汁         3大匙
7 ?. |( Z. ~1 S. T$ [鹽         1/2茶匙% C' S# G! D. H6 _; U9 M
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇  x2 _, R* K4 i; T! V
糖         1茶匙5.39.217.77) m6 H& l9 A2 `% Q' h# d( }& R
薄荷         1茶匙公仔箱論壇# |- p- s" _( _
奧勒剛         1/2茶匙
7 b- _( c8 w) R9 d8 ~迷迭香         1/2茶匙
  Y' r' Q0 f$ Z& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E: M* ~. g' T" f9 j
tvb now,tvbnow,bttvb" p0 \1 N: s. Q7 ~  s) ^  P( P
【做　 法】/ R% M' S4 x, u1 t5 P. K3 ]; n% R! H2 _
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 N4 y9 ?1 H7 V; A! k/ @
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 I7 u2 c1 M4 o3 z
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
1 |# T5 s( G2 U) N5.39.217.774.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.779 Z' l7 _5 |/ z/ U+ T' |
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X- B4 N4 O$ z# W( W2 \2 I& Z
【材　 料】* ?# D+ E& F- R, v6 x
筆尖麵         120公克
$ N, J: h* P+ n7 _, }% j0 k& ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克% S: r* Q) V2 P( D( E% M7 g
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  D) g6 v6 Y7 S# W3 n* r9 K
彩椒碎         1大匙5.39.217.77# K3 I: `9 I# K4 i1 r3 Q9 |
蓮子豆         4大匙
' E: i* k. b" m番茄丁         1大匙, X) O! c- s1 ~! `
公仔箱論壇1 \) t+ E" o7 M! ^& k
【調 味 料】
4 E$ ?; m1 `& {5 W8 a  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
3 _: |& ~3 @0 {$ K檸檬汁         3大匙
  p" w, H. W0 i* B. h: ?tvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
: z4 O7 _& R1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
8 G/ d8 ^5 {/ M/ X8 }2 B5.39.217.77鹽         1/2茶匙公仔箱論壇6 g# c4 B! P- `" z. X2 z
糖         1茶匙公仔箱論壇5 F  K6 g5 ?' @( G: Y7 S

8 q2 ^/ Q5 i# H0 Q: X" I【做　 法】" d) b% v! w7 j5 |( s
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* D7 t* ]  f) K6 n4 H
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ W( v% I+ H4 o8 P* q& ?' }$ C+ k
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 V6 o0 ~/ @! R
豆泥天使麵
# w" K7 G3 S" b5 H# P* `3 H! c- \【材　 料】
3 u, B# k% `: @6 O$ l5 ptvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
- }0 `9 s- |' o0 _7 S7 r黑橄欖         5顆
: c* V$ ~! U2 I冷凍青豆仁         100公克+ @3 a3 J. I& m7 z% f. ^4 E! c5 f
小蕃茄         5顆
* @* Z& L. ]( s! }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 \: U1 B9 O/ x7 I
【調 味 料】5.39.217.771 u+ p. v2 a( V2 i
黑胡椒粉         1/2茶匙
4 j" L# }3 O, w+ c' e4 Y鹽         1茶匙
# g& J& {  Z' S6 t! V, _' |, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙5.39.217.771 E+ B- V6 r7 l3 k2 D0 g! U" z
蒜酥末         1茶匙
* N. N0 `0 Q; q; x- F* \8 o, ctvb now,tvbnow,bttvb
, `/ m6 Z7 s' i/ u# f/ U+ N4 R5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# @! X- J# u2 g
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77' @/ ]+ c( p% m; \
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
$ c6 S' V. S2 q- b* r公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 E4 s1 y( l% W" H% E7 R) Y/ Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 `2 A. n# Y  p+ p8 P& I檸檬汁天使麵
* {0 ^. `! G8 l3 ~9 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 K7 T. F) p+ Q" Y- [tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
' q4 O$ q( @5 l" K, M9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
- d+ O6 P& g3 y+ k% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆公仔箱論壇5 a5 L; Y( V3 d7 C5 Q

# V. {7 @3 `5 b( J5 N! d【調 味 料】
6 T' D7 O' e" ?公仔箱論壇花生醬         2大匙
  C& U7 i2 a4 C* Y公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k: ^& y8 C5 z3 v, B9 E
蒜泥         1大匙公仔箱論壇& }/ E% K/ k' I
檸檬皮末         1/2茶匙
* P. y% k: \! ^5.39.217.77檸檬汁         5大匙
( F% A5 z" Z' b9 j0 M* G7 W4 ?- atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  @7 N' X4 W/ r. _, `; n3 C2 M  j5.39.217.77薄荷碎         1/2茶匙
: v1 i" Y' n( g* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77' s0 O) R3 r5 X$ c
公仔箱論壇. `( G& ^- K$ M
【做　 法】
8 F( F$ u8 f3 E5 x8 p5.39.217.771.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" ~; n! a- G( V' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇. V3 k; f: r- ?# u2 _2 @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& M- S! T2 S* O' L
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 T- M# ^, Q; a
法蘭克福貝殼麵5.39.217.77$ u5 L1 I& j# `6 H! h+ [
【材　 料】公仔箱論壇3 d* h) ~3 {  t; p- b  b
貝殼麵         120公克
+ Z4 d0 F# Y, v: G1 {/ z' @tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克公仔箱論壇1 K. Y3 n5 `5 F+ y+ i+ w1 r
蒜花生碎         1大匙5.39.217.77. }7 \" x% f) r
蔬菜沙拉         數種7 c6 A8 {7 u" X% T

" V- k* e: {/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! Q/ A$ P( \6 ~) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙+ {" ?3 a: s- w* H! V
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( O- ~3 S0 F
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" |5 I( W4 W# w& g. |  s
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b1 S; _# h2 e7 N
檸檬汁         1又1/2大匙. e7 ]- Q0 z0 k
橄欖油         2大匙
2 J; S- U; U# ^( \4 ]鹽         1/2茶匙
% T0 \; z( U6 y- @3 E" _6 S7 d; @tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
' t+ B% f  s: u9 x0 {
; e- t" P' M) E( o# `【做　 法】公仔箱論壇- O& ^  H- m+ J( i  r2 c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D9 j% ]$ ]9 @: H
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇5 t6 s; r5 s7 E1 R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 m% j1 e) H3 m% O* m! ^9 r公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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2 l0 l$ \/ g6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵
$ v& `( t, V  }# h【材　 料】
7 \, _$ z( x# ^0 q$ H0 k, K. m" Q義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o5 E+ |2 |1 H5 W8 V6 x
羅勒醬         適量: ]; A% J2 V2 L8 \( W+ p
紅蘿蔔         20公克
" C6 _& R- F' W5.39.217.77紅甜椒         20公克
% c; C0 o  H& d5.39.217.77番茄         1顆* s; |5 Y% C0 W% {' W; `
青豆仁         1大匙5.39.217.77: W7 z6 K4 D4 ^. J, t7 W3 h/ I
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y9 k9 y& ~8 _8 {/ e
羅勒         少許
+ a: E6 B* H0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s6 @$ b- b1 D2 ^* A0 ^9 E【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ^! l3 m, p$ F3 O: }0 v
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 r* ~/ \5 @+ l  l2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
% y6 h( l# p% M+ L2 Z3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵
$ x6 O7 X5 ]7 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇: ]( I: [3 Q( _& F
筆尖麵         100公克. T  t7 D; u. _$ K
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( x( B( O+ P, c
紅甜椒         50公克
. w1 a  J: t* I. X# u小番茄         8顆
9 n1 V/ j8 z$ }& _tvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
" O* q6 i1 O0 o& R青蔥末         3大匙4 ^1 L4 Y% W5 f
羅勒         20公克
% v6 V+ ]9 p' f6 t9 G: A, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) y  Z/ U) D1 I# h
【調 味 料】
# I% f$ a% R5 o0 K1 O/ n' D6 |" s5.39.217.77橄欖油         3大匙公仔箱論壇" F1 C" X  V& l* e
白醋         1大匙5.39.217.77- {" L. ?: |! \+ r
芥末醬         1茶匙
8 G/ S2 l% J# g. s7 W1 L8 I  Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙( [) N& ?7 y5 H1 s; m2 y
胡椒粉         1/4茶匙
; t3 c5 h$ y) P. p- ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙5.39.217.77' o; S; }0 z9 `8 `" x3 {/ x

8 A' d1 L1 i* Z1 h2 K+ u5.39.217.77【做　 法】
+ a$ Z4 r6 `* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 f/ }1 W3 L3 Q公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
7 |. C; x) n; d3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb1 O' l. d  m5 M
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
+ @" W- w; _, h; y/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~2 {) J; C2 b* t, y: I
【材　 料】
+ H# S4 ^( x# f* ^tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* N2 I( ?, W0 i- a& ?) M
鮪魚罐頭         2大匙
" s( t' U; h2 m' w% E. h番茄         1個
" i4 o) a$ j! }6 d. N5.39.217.77紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇- K- c% P) _/ q' f9 @
三色蔬菜         2大匙
' X$ ~9 t: m( S+ c公仔箱論壇5.39.217.777 c) n  S! A2 h' l; m2 f9 p+ F
【調 味 料】7 ~7 N! h/ z4 i
蒜碎         1/2茶匙
( w9 g, ^# X6 c3 D/ i$ V& @" i3 X5.39.217.77美乃滋         2大匙
: J2 q4 j& U3 C公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
' ~( v5 o2 ^/ ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
2 n9 u7 R8 E) _3 R! V4 d檸檬汁         1又1/2大匙
% `2 K8 [( @  z+ l$ G1 m公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" `) z' s* P9 k. k  K/ n
鹽         1/2茶匙
& R4 b9 u! D! c2 G7 n9 t5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77, L3 m4 ~; ?; z* O+ I

9 b. q8 q" f8 A; f7 J6 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 `0 Q6 m+ c4 ^/ z3 f0 E6 s
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ k1 U2 ]+ u# U, n' e3 P+ i5.39.217.772.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
2 M) @' x- p9 F5 F- K2 v9 u3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
, I5 I3 K2 E+ Y7 D3 W5 g( c/ ?+ i4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
& G$ X' ^1 N& k5 {- |+ wtvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。