BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
3 C4 o6 v8 C2 \: itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 u( P: z; j( d4 a0 u: |8 u6 n: ?2 {
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇: G1 I3 w! A# x+ H, x& w, q
小黃瓜         1條公仔箱論壇# v3 b% ~& Y6 ^$ Q0 j) y
水煮蛋         2顆
6 T5 [% F- i, {# |& N( g, h4 D蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb. R9 o/ d/ t# `* ^! @
火腿         50公克
- B# m8 r4 ~0 ]& q* }tvb now,tvbnow,bttvb9 C( a# D  `) c2 V) ]' C0 `
【調 味 料】
* Z! [4 e3 S2 x$ ]tvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克公仔箱論壇4 g9 @: x6 M8 t5 a+ L
黃芥末醬         10公克
4 u! ]( o" W( ptvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
8 D8 \; n3 ^/ R- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H* x6 T- ^7 }" V) ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* ^- t" C% s3 B% i3 K
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
; {0 E3 o5 t$ z# j, E# utvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.775 j3 a; r. d1 @
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
9 j, L5 k1 p4 Z* W4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
9 {+ F; E! L& v$ |+ @# H公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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' i7 Z. S  l  D# U7 ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉5.39.217.774 S: s' b2 A! t2 @* h, V' y
【材　 料】
! }7 W: ~1 s8 G( o1 Z: L+ ytvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克+ q% `3 c% b, Q9 Y2 l$ J0 W% K$ U5 u
蘋果         1顆
2 r( s5 c7 r- c! m西芹丁         20公克公仔箱論壇" y- \3 r1 I: ]* T3 K
核桃碎         10公克5.39.217.779 g( V$ s/ i" g
萵苣         100公克公仔箱論壇" k- k- [! R% g& e( ^& L* Y

# X) g# r, U( I  L% btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( M& h9 X. V. ]' }6 N2 Z* rtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
8 K# N# A0 M5 a5 P鹽         適量
. ]( ~* F$ M# o6 T* vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
  E4 K% W! C' G1 x$ m2 E3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 ^  s" y* n4 a! ?) B
【做　 法】
) b, X& U# o$ ~$ d1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.779 Y( @# l- z( e% K, I
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 b& E9 p9 Q' L$ P
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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$ B+ c* }7 l& f火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j. h2 H2 S: u& g0 _# q
【材　 料】8 ~( L" ?- O" U4 g: o  y
A.甜玉米粒         50公克
! x9 @# a% l# n5.39.217.77火腿丁         20公克3 F0 q5 M5 j5 l4 N" _0 {8 J6 V) C
西芹丁         10公克/ E5 F) S, F, C0 n
洋蔥碎         10公克
3 E' b2 W  f: n" h  w7 U  B小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b( \4 D* u) A6 E) o0 L; ?
B.大蕃茄片         2片
8 v, ^' e7 l( c4 \3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  C9 p/ r5 T4 d* p8 |- P
公仔箱論壇% w7 N$ M0 d% {9 n4 q6 S: A
【調 味 料】- f: Z: D, r( ~& m/ Y
美乃滋         50公克
. P4 v( x$ J+ h- P" Q7 ?; z# y- ?' v鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 v4 |- I* J9 ^7 u
胡椒粉         適量
7 N+ E  U" z7 q8 K0 [$ R. C5.39.217.779 G# b3 y2 ]4 W3 ]+ Q* Y+ [
【做　 法】
% m( ^: P. g4 Q: g% n- _tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
2 R9 A/ F) J3 ^* B& i2 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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% y* f; i% k) U; S1 Z8 f  b6 n( O
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* L& e5 B+ Z  h" o7 V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z% O3 p& r* ^! R3 U* J7 V1 ]) C
甜玉米粒         50公克
( I2 `# c4 z! o2 \公仔箱論壇水煮蛋         3顆公仔箱論壇2 v  t2 {1 I: M3 E
火腿丁         20公克
9 z% G* j+ e! ~: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
$ z/ h( a4 b$ p( ?/ y" v
, Z7 p- m2 n$ U2 a5 H公仔箱論壇【調 味 料】
/ R. k& [; O9 B, e& Ntvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克公仔箱論壇6 K- `2 ~8 J( |* s  D. A; r
鹽         適量公仔箱論壇3 Y1 Y1 p. i, a+ \
胡椒粉         適量
- F2 I2 j+ p! L. {0 ~辣椒粉         少許
- O; x  k4 U8 Q& z+ L( u. Y' X8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P2 [6 s$ K' e* A& @) E- T【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 u1 _( h/ f- L- `6 F  M% h
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.77" h: U8 q4 l3 e- W7 ]/ m
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
  d- S# E9 G8 G9 y, Q公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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! O! W. A" |/ N: \馬鈴薯培根沙拉
! R- V/ H' x6 p2 [2 X, i0 K; I+ _5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; Z& k& B8 s2 P, }
馬鈴薯         150公克
$ F5 Y4 l2 v! M1 ^* u7 d5.39.217.77培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x$ S, q/ D) P4 K
捲生菜         50公克: y' D6 A' e+ ?7 h

( [9 o5 a: s( Y* E! o% K5.39.217.77【調 味 料】
6 \9 A, L. P2 }$ E- T+ E' o香草美乃滋         3大匙
8 |7 X/ o3 |" g; ~9 z
1 u$ U& L7 ]4 P0 \2 J% @9 T公仔箱論壇【做　 法】
7 a3 ^( U6 w) w, ^9 v3 N1 f2 \1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。' l5 K; l7 p7 u
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" W8 F" }) x- T6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb& A- u  ?5 \# I" y. S, P
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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2 r5 f3 v2 f+ B8 L' i5.39.217.77澄清鄉村暖沙拉6 Y" g  {* t/ K, j
【材　 料】
8 P1 v# |# q, Y5.39.217.77捲生菜         100公克
7 n! c" m/ n- d! X, t9 D: S* t公仔箱論壇萵苣         150公克
; V" s% D1 v6 i% S! \; ~* ]- R% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克1 N; K/ c7 q% |  H. D
# x/ z' d& B3 r, N
【調 味 料】5.39.217.77: E+ Q, ^. w! M2 z7 V( ]
澄清奶油醬         2大匙
2 u" s* h- l7 J% q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w# M. B  T/ e- o4 N9 `
【做　 法】
" A7 S* F* m4 j4 Y4 X8 ^0 E* W5.39.217.771.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 b; D' f. S5 y6 L9 ~  T1 B
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- w( i) m7 B4 D7 U# [& t( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
7 d: t0 Y+ q( ?- ^tvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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) _1 w( L0 Q0 T7 n+ Y' u; k" [- r烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j: \9 f, m* f) g4 v7 v+ @  B
【材　 料】* x) w$ F# @/ t5 A* l. p& m* [& w
小蕃茄         300公克
, ~& a, l$ e- o$ K5.39.217.77洋蔥末         150公克
! o3 n4 b+ x1 d5 K. `- D  \檸檬汁         1大匙
% B- @1 D8 J$ Q+ r9 f* y- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
3 U+ Q% m+ r9 l' W6 r$ F紅辣椒末         1小匙
; B( Q: a6 m! T! r1 f2 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# ^; d( X$ s: Y8 w* _9 k$ R

2 H; X( K5 |4 M$ A/ G/ K【做　 法】4 P& K# I# y9 v  p% x# _! j
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇3 u, a. d9 ^" J
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77" i8 a3 o6 s5 t; y& l. ?" |
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 A% R: Z2 V7 T; Q烤甜椒沙拉
3 ?' D- }: T9 Q6 ~) R公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 @3 ^+ v* n' u& q
紅甜椒         30公克
# w7 A8 o3 G# U7 u& d; J6 o# Htvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
* X$ H& f8 \, R4 ]! g# C5 T% m( _青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( b$ h6 `1 u- B

8 b2 B" E5 R3 i' a; s5 t( j公仔箱論壇【調 味 料】
! C3 t3 ^8 R$ c0 `- }9 n/ [tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙+ q3 j0 ]. z' N, l" `' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [& g  Q, V8 q3 ~" {5 e
【做　 法】( N( `* G- p, g" V+ Z( t. @) i
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
+ o; a! u7 |2 M* P  O- d1 E8 d" Z公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 ^' F  B% |) \& {. F; @3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: {; N; o% {. E4 C5 E
蕃茄鮪魚沙拉! _1 c- G+ l3 n, }" A1 I
【材　 料】; X; e1 u# C* K
鮪魚罐頭         1罐% _$ G& O4 K% F) N$ }; r
大紅蕃茄         2個
$ ^6 @9 d& P$ M/ J4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
/ _! f4 T: ^1 D4 x, w3 n8 f. E+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
- m- F* @/ \% ^% ?: E* p公仔箱論壇
8 w5 l& I# k% W! I$ stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 Z, ]* C# N3 H7 N7 j* R% O" z香草美乃滋         3大匙& K' s! r/ t% A, c, t0 \5 [- h

% t3 K" }' s4 {6 Y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o4 W  c8 e5 d4 s
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
+ D8 N* b5 x+ g. m2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.771 U! q, K# \4 u3 n; c& b" E# a
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.77# I* n+ [" }: \! d3 G3 ]: Y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ A7 j8 U( X# F% O1 f! F1 D6 n
鮮蝦莎莎暖沙拉
9 M" q& I; f7 y+ {1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. u% S. ]) y" P鮮蝦         300公克, _2 H& R/ _" B3 m+ X, q% F
捲生菜         150公克
: \  y0 w1 t) s橄欖油         20㏄
" y/ ^" b5 ?3 m/ Q: d
, T) R1 x1 K5 i% `' X. [4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 {5 s% A" y6 |
蕃茄莎莎醬         2大匙
! A* W7 D. T) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
% G5 ?+ K3 W/ R4 ~& h5 V3 d% x公仔箱論壇胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j* e( s6 o( H- r7 r
公仔箱論壇% A! p$ a( G3 p5 n/ e. P. y9 m
【做　 法】
- \) X; U$ L# a6 D$ m1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
2 n7 J3 Y8 |! E- t" z# `, ?4 \tvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇) O. e  w- G7 z) h3 G3 {  w6 [
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
. A, y  k% y9 ]$ g" C" n4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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- W4 ~9 u5 ^' S# R* d% O0 H+ f
德式洋芋沙拉5.39.217.77& Z# _; z6 h. S! U, e% Z
【材　 料】! M: ~/ q8 o" [' b% o
培根         30公克; M: |7 q9 j9 h$ x4 j* w
馬鈴薯         150公克
9 U0 x- x6 W( }6 x& k% htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
! o% L  M- h3 O6 b8 |/ z3 `( J* u& [5.39.217.77青蔥碎         20公克
& n$ l2 C3 Y& o% ^' a' e* {7 n' I* L
2 Y. E' B( {6 b9 C$ x5.39.217.77【調 味 料】
" w* a! d$ G- @( _5.39.217.77芥末橄欖醬         3大匙
" o6 `: K. e( s6 l9 r; Z8 W
: `, N' q0 J) m$ s& Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! g& Z2 K" T. C; R6 V" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
6 ]- Q1 C8 n( }8 A, L/ z9 N% l/ C5.39.217.772.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
% N5 A3 |) ~; \' A& x0 N公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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* h0 ~9 ~6 ^# D( \% k0 y: O" j
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 J6 _. u4 W4 x- P
【材　 料】6 m7 g# E$ |1 O
火腿片         100公克5.39.217.77! ~2 O5 J$ L! L, a4 W; o
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb; F1 P9 d" i& @, @2 P8 _
捲生菜         50公克
1 }' `7 o# y: Y) l5.39.217.77
0 T2 ]5 h' p! b9 |" d【調 味 料】
8 O8 C; o* U: ?, K公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙4 ^/ N- z# G- }6 F$ Q. K  T  V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t+ C4 p0 U, q# j
【做　 法】4 _# a* o1 E  U8 l! i) e* t
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
* }1 l$ l$ Q; E" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。5.39.217.77+ s0 d/ n! F' _9 s& J2 u( m- x1 A/ E9 ^
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb' b& S/ ~/ T4 r* N, c1 G2 ^
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5.39.217.77% y: P. u% Z0 D
法式鄉村麵包沙拉5.39.217.775 h1 \' \  N$ G" E& O# z
【材　 料】- G( f6 r0 J( c
捲生菜         100公克
: X# v6 d& c8 e& t( E萵苣         150公克公仔箱論壇8 v2 P6 J: O; h) \9 k/ {1 c4 a+ F
鄉村麵包         2片  ]5 ^) A8 |" m7 x0 Z
公仔箱論壇% @9 s0 e0 s1 n/ U
【調 味 料】: L$ q+ N: q, ~
法式油醋汁         3大匙
" F3 s+ e1 H$ h2 f公仔箱論壇
  J- O( w) ~5 D( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& x) b. r- |) r3 y! o+ c公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。/ t: J% P* ~; p4 |' e% f; h" b
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 }8 l$ }+ T6 [. a# Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
1 j: L- N& G& u% c0 z& m; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 s7 E! B& |) R6 _1 w" q; b
雞胸肉         120公克
! u- s' g9 s% C7 f5 N/ I; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
( P1 c- ^( a, D公仔箱論壇綠萵苣         100公克
( J' R' j' P) c9 H8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
' Z6 N6 k9 i( i小蕃茄         20公克5.39.217.77# A8 p1 Q- w9 f

, S9 @* I2 z" F: g9 L& X" ^% E4 a5.39.217.77【調 味 料】
1 M9 g( p% F9 j! |/ vtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙
- ]5 V1 Q  j6 a4 w1 I; l) B! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d" C$ w0 K5 C! H& a- r1 ]5.39.217.77【做　 法】
( T: ~& Y( c, z5 S# [( \, v( G5.39.217.771.雞胸肉去皮備用。5.39.217.77% j: t. \. ~1 H( {* m4 @" Z$ f! r
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
4 Q  [- X# Z4 [' ~5 Q3 C5.39.217.773.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
$ E+ z! O; R! N9 r3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

. g3 _6 u, k. F  y, \公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
: L& [2 D' W; V) x; w2 ^* v5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77: L) t$ Z+ v# K4 t+ {
鮮蝦         8隻- Q+ U6 b* j: y, E% |
薑片         2片
& Q( c' D' P" y公仔箱論壇芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S, {% T' t2 B2 X+ ~& a
沙拉醬：
- z; i9 o1 g$ y/ V! x檸檬汁         10㏄
* [. R" T- _8 c4 ?9 x8 W" ?辣味腐乳         10公克
4 b! s( Q0 ~  i  o- {- m+ W( Z; Q0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
6 p8 n" y4 a* `2 ?: w. T' P+ k! U公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
* T+ a" Q5 V3 S1 M, H薑汁         1/3小匙
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. C4 C6 e4 y0 I+ y5 s5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 u$ ^, d* c, a
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
+ }2 C4 G! D, @  u3 ]2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.773 N, R( J& d" B; E+ F
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [: `- W. w7 V( a, g8 Z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。