挫傷：先冷後熱

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挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C+ h  S- Q8 H: T& m* O3 x
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。公仔箱論壇  k% |# Z$ F8 u6 l3 Z0 s$ j
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
% X7 E1 G" ^& g2 I* E6 f5.39.217.77這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。tvb now,tvbnow,bttvb/ c/ P; O7 p0 H0 \( V
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，! Z% H7 P2 V: u" J
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。