 公仔箱論壇 z; e7 u( g; a, ^' c
$ F+ n9 \, [" p- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ：5.39.217.77: |3 j- U0 I5 ^) @0 K8 g! a" z
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量. `' C; m" _; o: h' a* Q- ^: @
5.39.217.77/ k& R/ V# H5 `8 ~2 ]
- j" }+ S2 O0 o! K! a; q2 f }8 R做 法 ：& N2 @, X2 u0 t4 O; U% K, e( A
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。
6 g/ D5 G! K# V) T4 C- t7 p7 `/ x1 V
2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。 " P, w! Z+ W9 ]& [& l5 U
8 c$ s- L* B3 ]% K# e# `! S3 B% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
0 Q, R- p# j9 ~9 Y/ k" D4 E$ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j1 w1 l+ `/ J
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。3 g0 w6 `# m' E4 P M4 A
7 s4 R: w( U9 A! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {" T2 ` }: Y5 N X( u {
 5.39.217.77( p* w" P) ^+ E* V
8 E& v1 V9 p5 b7 F' O
, U/ {) D& o2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X, {: U7 u% g; c6 Q3 H/ z$ U5.39.217.77 * Y5 p& `$ p1 ]2 ?* n
% C* B. Z/ O5 b+ b4 B$ f$ p& a8 L+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \% y3 W. ]4 x* }5 {) Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! a5 P% E/ Y' y9 o! _! y/ v5 a* X
 公仔箱論壇, Z$ ~+ i7 j g0 c9 u
% M7 D% [& ^+ K6 T
9 e, [3 E7 F" X3 R6 ^# T5.39.217.77
. i. I, j o/ Y- Jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士 ：
0 t- [' H+ U5 P5 l. H如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|