年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
. `7 o# }, V) @7 Q- o0 h) X$ E【油切茶】
3 {' v+ U+ o# R6 k2 v# T9 J材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇: T# e" v: y- q9 X$ A" ~
作法：2 I( d/ ?2 ^# E2 ~/ x
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
6 Z& v) [1 i6 @; j% i5 I6 [2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z8 p$ V2 n, E7 I' u% L4 x e
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.77 h. u9 }6 m4 l% O1 v
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
# [2 T m, h1 ?4 V3 z- V5.39.217.77不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇) |. w! m. t- o3 q/ G: s" b/ Q- n
公仔箱論壇0 K; {4 F, I' G: a+ T3 T8 {
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷/ [% p- r1 p) i' Y) z: _' Y2 v& r* j) t$ a
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
, N7 i- {+ x+ {6 u; |【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb. J& s% X# s5 ] Z
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.771 D z! u, D F( O. }0 F3 H
作法：
2 X) t+ F0 l! M- w4 k1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。, m7 K1 h. [1 @2 l
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。4 ?) c* p: y5 r4 ~6 b
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- }3 I9 J& [! G! t. O @
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ] W& V- O- P* Y3 o+ Q
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77( l: S# ]. b, K2 A
【健康小叮嚀】：( V( ^- X2 J7 c- c* {1 p
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
