年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇0 O9 C/ X8 p! F0 \) c( L
【油切茶】
$ N& A. F% u7 k7 Q" y5 g2 t9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。, _ _1 y3 x3 b# a' f" q
作法：
9 A2 Z4 C1 q. d- W u" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- j! m! N( W2 E6 Y/ p+ Vtvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ d# s5 @ F/ M- G; a
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇4 @" q; O/ J) f+ o1 m4 z& H
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
4 P# j' s% \( N( o公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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( y6 ]# h+ I9 R, T) P+ N& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
- i: e4 t0 Z+ z5 I3 L; @tvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
; X! l* N8 B/ `9 @$ d* V5 L3 B U" O公仔箱論壇【消酒茶】
0 @% y/ \( `" [4 L1 S: k材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
+ L1 s" m: [8 H \ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
9 H7 `3 u$ t: P% }公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p* }9 P& |1 z$ \9 x
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
z+ r" L* W% N+ o! ~: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
@; g6 }# Q3 I& D7 u5 e- J公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
0 X7 G$ M/ \+ G4 S! [4 I不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
7 \8 w( f/ i) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：6 o( D b$ B5 B9 X- L# P
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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