淡菜淮山茨實山斑魚湯
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材料：淡菜一兩，淮山八錢 製茨實三錢， 山斑魚約半斤公仔箱論壇. R0 W: [$ m$ j. H' z# x
A/ w" |+ \: J/ R0 z* W7 A( U做法：
! q) Z3 Y" A: X G5 T. C(1) 山斑魚洗淨去潺，略煎，用水沖去油份tvb now,tvbnow,bttvb0 f% y4 e5 ]8 k- [3 l
(2) 其他材料洗淨備用公仔箱論壇; K8 j; r. {9 F. \8 \: W- x
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用0 b) ?+ @0 s- X$ y
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療效： 此湯健脾開胃，如汗多，不思飲食，飲此湯有所助益。 |
發表於 2011-11-10 04:03 PM
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