5.39.217.77% h, T7 |3 T5 `3 @ D& M1 T+ j- ^) S* P
2 [+ `( J: J% x x公仔箱論壇
/ r/ R& e. h: ^1 v+ `/ ?, ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
+ P& F1 r0 \& `
8 e5 X$ S# E6 ^7 s+ Q: w8 K 公仔箱論壇/ K; W6 {* G' v. I* U
, Y/ B9 q# m8 N6 c p' D" M) P) f公仔箱論壇魷魚300公克
: v. M! Q) B/ Wtvb now,tvbnow,bttvb * L* x* x% W* C, t! J
4 h0 H- N& Q. o4 D8 Ntvb now,tvbnow,bttvb蔥20公克5.39.217.779 }! P# N) ^6 i* A h/ J
/ ?* i0 w( K, n! b; l* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y( a; ^- n3 m/ H6 ^
薑 10公克公仔箱論壇" w! c" n1 s0 ^8 Z- A, ~
) G" C% z5 g8 }* S N4 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X3 |$ E6 X9 l. g
辣椒 10公克
9 @) U% L) s" x4 A
6 `9 P! Y+ }1 h, O5 ], w( g
* M& S# D4 V& s: K& T黃甜椒 20公克" ~: ]9 Z# p$ S% Q/ ?6 |" q
! \; `! ` o6 L( Z5.39.217.77( {9 j! Z3 K @
紅甜椒20公克
) o% G4 ~. k3 y* M/ j5.39.217.77
( l5 k: N" q& T( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T, a8 J( U% p' m) h1 f# T1 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# }6 A2 R* t. c% C0 n& [5 G
# J1 L, [% F$ g/ ^0 C; @5.39.217.77
; G% N: @8 J$ ~9 S$ g' j4 ~/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 j! M4 a2 T8 |
柴魚醬油3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* m+ F$ q q& |! e( y3 E
/ x' c G+ q A8 T* U( B4 v公仔箱論壇
6 W- D- _- G/ d糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" a1 c, ?, f% g4 r0 n8 ~
+ ?. R( L: V* |8 A
$ w' X, T7 H3 |: e米酒 1大匙
! _5 N* {0 ?) f: Mtvb now,tvbnow,bttvb
% E( ]$ Z- G* Qtvb now,tvbnow,bttvb c/ f7 E$ K* U% Z* h" ?
味醂 2大匙公仔箱論壇; N6 O. e0 v. o4 z1 }) D) x
/ z/ k( H' _) `! f' z* s7 j
! P; \6 F" ]+ L" q: O* y. q6 C
水 30㏄
7 ^/ z9 o4 \2 |& l. ~
1 L4 f/ S6 g0 C$ v/ H. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ @# s% B5 F4 |4 H2 N
9 [! T8 \3 x" u公仔箱論壇【做 法】
6 m* m0 `) s U. Y4 G' u( W B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' R5 f: ]. O. A& a7 }" ^
6 w. `, G5 Z$ g' I* ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 _3 A, d# O6 `7 x9 h# ]8 p' O2 b公仔箱論壇1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
- Q, m b8 C( n( d' Z公仔箱論壇
& U: d- Z* n( M( V2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
! `! R9 Y7 m/ r' w6 s h% _/ n4 s+ I! L" }
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。5.39.217.77' r# h! K9 C: j# v/ r5 F! x
公仔箱論壇1 W( ?& `! s9 N M$ u7 N) J
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
/ k) r4 ^: ?* x |
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 