材料
4 m/ t- L I$ e* I' `0 O8 ]5.39.217.77橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
8 l8 z+ w3 u4 |( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 F( s0 `+ b+ {, I
6 u& v7 o- g: P6 \6 A* q2 z A# x5.39.217.77做法
9 e' j! K6 G* D/ g' }; P5 w1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。" w, S8 q2 q- `3 m4 t; v( P
) u' {) S; h6 V W2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 0 Y( Q* a- P3 T4 z# l v
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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