下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
$ E& v7 D5 N$ c3 Ktvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" Y5 h. V8 N" O1 A; {: o N: S4 S
$ U ?$ E* o' c" H0 {; D7 R1 X但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
8 ?8 B( w9 r1 N* e' [0 Y8 Z; J- Q2 s _飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P) I$ G4 |. {
q+ j7 s+ |3 O7 B- W! _8 L生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
1 u3 }1 c; I/ D( v1 r' H% Etvb now,tvbnow,bttvb
( Q3 v4 `: y3 I4 \4 ~- ^受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
5 N' U* q( l3 w) S) D5 M+ `5.39.217.77必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb* u- b& {; M7 E* a! p, M4 N& v
tvb now,tvbnow,bttvb- S7 a4 S" H% u
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U1 k1 ]2 j5 o4 N/ `# m1 K5 B, ~
6 J3 r4 B& |4 ]. L I! Stvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，
/ J; _! o+ ]- V! i8 ltvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
) v5 \0 N# J0 i) y+ T. f% C' |使心情放鬆幫助睡眠。
# _0 S2 o5 g5 O, v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, T5 X1 V. W1 Y H
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb: z; O- ~) B& z% ^
對於早上提神很有效果。
h$ ^/ Y% S3 P/ |$ ?& U3 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ _. p" K# m$ I ?2 x
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
/ V4 V" i/ O, y( f W) ?7 ?公仔箱論壇
) i, F) n8 ~4 O2 v" f; K沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇: s: w9 @4 y, H/ d) H* P
. e. ^) }5 u# r. K/ o* i) ]9 j5.39.217.77入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
+ a' e- E/ l. _- n. O為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇' H5 q* H5 g1 n. r. [. G$ O: z+ T
: t, F2 Q# e/ w. S; j0 Q5.39.217.77忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
* m1 W: K6 Z" K8 s公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇# ]+ b( {. c, H* I6 J* @; k& _6 A) ]" R
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|