关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳. z8 U! Y$ }! g: D
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
# }1 o& U7 ]& s/ }- c2 p5.39.217.77冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
6 y$ c' A4 Q6 a( B9 `5.39.217.77羊肉枸杞汤
1 m, f. d3 R6 C. `8 b1 ]公仔箱論壇原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。4 A1 c9 R/ j% U; T" n2 `+ d. L2 F
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
4 l( O. T2 ?$ p  Y7 C5.39.217.77效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
6 d8 L3 p; v+ m* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、温热质慎用。
2 L. F% w2 Q' s7 y5.39.217.77甘草肉桂牛肉汤
' a- w/ _% W: E' H( ~原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。$ {% L1 }! S; ^9 [5 t4 s- O
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
/ H) F7 O$ {: J) J: F% V, Q5.39.217.77效用：补益脾胃，温中散寒。
: K: D; a3 W! T: ^  e0 I  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、湿热质慎用。