量血壓、血糖、好、壞膽固醇、腎臟甚至檢驗微蛋白尿等是身體檢查常見的項目。不過病人除了從這些數字看到自己的健康狀況外，最重要，是明白數字背後的意義，以及如何管理自己的健康。以高血壓為例，控制不理想的話，容易引致心血管病和腎病，其中以腎病尤甚，差不多所有末期腎衰竭患者都同時有高血壓問題。' f; E. j0 ?& E
0 l% v2 R) V: i7 I, K. j4 W+ }高血壓與腎病關係密切，大部分高血壓人士腎功能都正常，但高血壓嚴重超標時，有些急性情況會直接傷害腎臟；另一方面，絕大部分腎病患者也有高血壓問題，血壓水平會因某些原因如服用某些消炎止痛藥或藥物，容易出現蛋白尿，令腎功能變差。
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除了腎病外，糖尿病和代謝綜合症（糖尿病前期）的人同時有高血壓的情況甚為普遍，不少血壓高和有糖尿病病人求醫時已同時有微蛋白尿（早期腎病），代表病人患心血管病風險極高。可想像高血壓、腎病和糖尿有着相互緊扣關係。因此政府提倡低鹽低糖的飲食習慣是十分重要，香港人愛吃，運動又少，容易出現糖尿和高血壓，鹽分愈高，血壓便愈高；同時有高血壓的糖尿病病人對腎臟的影響倍增。近10年因高血壓糖尿病引致末期腎衰竭的個案日增，甚至有病人40多歲便要接受洗腎或換腎。
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要控制血壓，除戒口外，運動也重要。運動能消耗多餘熱量，否則容易出現代謝綜合症，除血壓高外，患者的尿酸、三酸甘油、脂肪肝等各種毛病，潛藏在身體一段長時間，傷害不比糖尿小。現今香港有接近10%糖尿患者，有代謝綜合症的人士可能高出幾倍。
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所以若出現高血壓或微蛋白尿的人士，應及早正視問題，風險低的可先從改善生活着手， 風險高的更要加上藥物治療。特別是有糖尿或糖尿傾向的高血壓病人，有需要時要服用血管緊張素阻滯劑減低併發症和微蛋白尿現象，避免出現心血管病和腎病。
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除了保持良好飲食習慣、適當運動，若有家族史或本身為三高一低（高血壓、高血糖、高血脂及好膽固醇低）、吸煙人士，應定期檢查身體，並依從醫生建議接受治療。 |
發表於 2016-3-15 08:04 AM
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