pupu999

公爵

Rank: 16

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2012-8-27 11:22 PM | 只看該作者

[生活小百科] 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
4 E: a$ v- d& U& x* k$ g 而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌

' w2 x0 v, G- W' F- w

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，公仔箱論壇# p* ]# R* F$ v7 f7 {
只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y. m/ {4 k: b8 s) I3 K* `

6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生

7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險

tvb now,tvbnow,bttvb/ k5 Z9 K* c, F

8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效； - A/ r0 R9 x$ |' B
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定

tvb now,tvbnow,bttvb* [" P" \$ I0 i

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \( s' _ c/ C6 L6 |

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食

& Z2 B3 B4 o5 I8 m

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高

- F3 @2 F) r7 `4 K7 r) s; V2 u

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
" T3 m+ t- g2 l( ?公仔箱論壇不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

5.39.217.77 k; ^ P7 q! m; _

14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素

5.39.217.77/ L* a) G1 `0 k. N/ l( [# _9 V

15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品

" W4 [' a5 L8 o9 t8 h/ N" _& j

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關

5.39.217.778 y, i0 p+ t9 A7 L9 E, g

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食， 5.39.217.779 w- R" i; N; B6 E4 U6 h
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

3 o2 ^" F2 T1 g

18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, z4 Q& f; Y9 `: ~' J- p# q/ t+ u6 @

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
" y9 X7 O0 L: [' t公仔箱論壇或其他自體免疫疾病有關

5.39.217.77 Q& |$ f9 g( c' o( `' V8 i

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }5 F$ I& l% L$ Y6 C

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

( _; M% E: E7 v, s b* X

7 F* i6 A' @5 S% S& w/ k+ u8 N
4 F G; c9 A+ g/ H# ~: X

22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症

2 B0 n( D* s2 I( Q& j, _7 S
5.39.217.774 z& R) J6 F7 e! c6 W M. T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- \- Q: s+ y. I8 n

23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取

tvb now,tvbnow,bttvb4 \0 K7 n9 `5 L# b$ o
公仔箱論壇$ ]: q0 |! |7 O3 ~ ], i

+ _ \4 s+ p* B( H5 Z) t ^$ z

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似

5.39.217.77+ V% d$ p5 d. C
5.39.217.77' l; Y; {% X5 p1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: j) o0 V! C$ U; F* P. }

25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! X( K" g. `1 {. O

26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病

tvb now,tvbnow,bttvb( V [8 n D2 w8 B4 _: s9 t

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

* r* Z6 g d: X o: C
tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 s; S2 |# v

28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，公仔箱論壇- U) Q3 x2 I" X: |( Q# K
也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境

tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 M5 h, d2 q: W% J
3 Z7 B5 y9 j5 ^4 I: b$ p8 R
5.39.217.77$ |2 @. h* P/ x0 y2 f6 {. I) o

29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
% Y3 Y1 j6 J0 M9 Y- _ 盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零

s I9 P2 ]3 a* y% E

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質

) I% _1 L6 s; [
5.39.217.779 [7 ]" s/ Y! l+ g+ P [# n3 F

31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

tvb now,tvbnow,bttvb! K) d# g4 N* p4 e2 r$ K, h! O+ C

; |& V- X8 x" E K- I* j: i

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

- G4 v, s0 P* j$ S9 f. y

33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
% v3 e% T7 X# C6 Y; v: N3 b患機率

5.39.217.779 }( I9 [8 Z) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; s3 `& w0 E

34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事

公仔箱論壇6 E7 f+ \* Z0 }/ P8 l6 m# x
tvb now,tvbnow,bttvb# h+ r/ C J! H; F4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 Z6 k/ q2 a* b4 `6 V

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p/ {5 t; Y# P1 U, H2 \2 B
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

' J3 s$ k3 r1 O2 ?' S" ~* Q9 M$ W
tvb now,tvbnow,bttvb- c2 z! S4 x. w- S* z: G& `5 s0 I

36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻， 9 y* H) Y' N1 ]% P. g. ~
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

3 ^4 t$ G' }; C. n7 f0 E) ~: `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }( @9 f2 L# k ?1 j
公仔箱論壇- m- d' u1 v( H

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢

5.39.217.77! }( ]; { s7 f- U

5.39.217.77) J% |' s& F; x. K9 |" k# u7 |0 \

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
T" W' `3 \6 jtvb now,tvbnow,bttvb 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

tvb now,tvbnow,bttvb) t y. g& s/ ?3 ~& i3 {: J

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

5.39.217.77; F1 [. R, a* ]4 B+ i1 |# S' ?
公仔箱論壇4 H( \8 l# d; s& J) }

41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
7 b- Z8 W1 q* m3 U M( ~1 E 若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, i* R/ L; S, k3 o

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
. X% o5 O+ y% a5.39.217.77    說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
4 s" ~% s  G0 X你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。

* N2 V: C/ n. w4 h7 W. a5 g如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 R# F$ _& ]+ k( g: K0 e, }
─John Robbins，《新世紀飲食》作者
4 Z! t! _5 @& a% b0 {/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g! p- D  E% D1 w) M1 Z, Z3 I
公仔箱論壇8 r9 ?3 M0 B5 \- Q7 l
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險 tvb now,tvbnow,bttvb5 D7 }& }; m+ c/ E- D( X
這都得歸功於坎貝爾博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。tvb now,tvbnow,bttvb0 z/ |5 R% U7 l
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
& [+ X0 R3 P, w, A% r$ N
5.39.217.77  h8 ?" D( L. R& w
  以下是你所不知道的真相……
: b' y1 m+ n% j● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表