下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， ( e$ P: h5 G$ u6 {: B9 L
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb( F7 }5 d$ g5 |5 j) m. o6 [
6 G* Z: d+ m3 B+ D/ z但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb# a) d w, d/ G# o! ]- Z& b0 `
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb; A6 }# u6 r' J: `
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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! Y' X- \3 `2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
7 j2 Z% s7 n6 d# b5.39.217.77必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 8 @3 Y9 ?( j5 F: m& s* |7 T1 n1 z
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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" X- _, O6 C, j+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.77/ m5 [# O" C9 |9 F" `: @8 Z9 E
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77. g6 X, H9 G" g. q
使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R! _, {1 N$ Y, }" ?3 |& c
; B# i! \; {2 c+ b! n- F5.39.217.7740度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， : W& u# | Q4 X# N5 r. f
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
* t: y0 h6 `) K6 c8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M# k2 ~& i* Y3 q
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇3 U9 i: N- y Z
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
/ ~* o, t& j8 W uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 0 [. G4 U+ ?! K
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
3 h% K, L% e" |- ~0 i" G5.39.217.77消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇3 V* U: S, u' d$ j9 ~+ a, M2 N
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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