人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
: }* s0 G) u! U, s而且從不潔空氣中也會吸入
6 n) ?! r/ L) K' I$ G6 P& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇% I* \ U7 X5 i2 K9 C
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
7 _) @, U" q5 W5 J3 v4 r9 g但當體內廢物積蓄過多5.39.217.778 V1 f. Z u& X
或機體解毒排污功能減弱時，
) H& R2 _$ n) S+ z4 z公仔箱論壇廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?/ v: I/ ?) D8 A
以下 8 種食物6 t3 }* _1 Y9 S- E2 ^8 G9 R
有助排出人體的多種"毒素"。 7 a m# D# g; ?: ?* T# v( S
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1. 綠葉蔬菜
" [! Q8 g% d! C$ q* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f# u6 s) ~6 e公仔箱論壇 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。公仔箱論壇; t4 ~. [& l, w2 v5 }
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G/ @8 a7 E7 S9 h
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2. 粗糧5.39.217.77" h& i5 }3 R9 z0 ^) r9 z$ i: M/ W& ^ e
2 u( j5 w4 E$ b% V8 `% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 z, k9 W+ X9 m7 ]! }+ U
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.775 h) { I) v# w6 a
* [( Z. D: C% Z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h% |* \) x' L! w( s/ g) p* S
! {. f2 {2 \: m. d: ttvb now,tvbnow,bttvb飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。7 {$ E' H; y9 \' r& h
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 $ y" v' o2 T$ z/ q( x
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4. 豆豉
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; e4 g/ z9 K6 d' k5 N7 T研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。0 b# ^3 j' A) [5 `7 m) [% K
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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