人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 t% v) C; U+ J6 Q" c: I
而且從不潔空氣中也會吸入5.39.217.77 \/ r- Q+ C& V. P
大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇* ]2 V: G" c4 ]
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
# ` }0 D A4 M2 R; m但當體內廢物積蓄過多2 K. }3 s% p _# A- E
或機體解毒排污功能減弱時，5.39.217.77" }, T- \) W- w8 [
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
" T- h" \- B2 q3 P! C$ u" Z公仔箱論壇以下 8 種食物tvb now,tvbnow,bttvb# ~, P, g* i' b9 n6 B3 n
有助排出人體的多種"毒素"。
4 X s1 q8 e; S2 o$ M+ W* I3 S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: W+ R/ F# S3 e8 z# E/ j6 ~
1. 綠葉蔬菜
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?) G$ P+ m, t! N% H- b" l 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
" F' x$ R1 |/ _7 o y常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M2 G- a7 U- L7 w! \' o' q
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2. 粗糧
3 z& k1 o. i' J( T6 t+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ^+ c2 n1 A* `2 r: G: E
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。8 p; P. z1 K f
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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3. 葡萄酒
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. A& b. N0 B/ Q$ N7 N C# @; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 {8 c, T7 G0 c3 O# l4 ?* t
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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# u( z7 P4 s+ t% } O4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% e* X% C4 \, e: L- p
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇, [1 P& ?5 f0 h& y% N+ W) u+ {9 @
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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