人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
* w6 u% E# B6 V4 L而且從不潔空氣中也會吸入- _" `" z* T9 L2 ?
大量有毒有害氣體和微粒。
" e: G/ U1 J$ z4 C4 ]( ztvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
* @# T" [) l9 v. T9 s& a公仔箱論壇但當體內廢物積蓄過多
# i c8 R7 Y/ j$ u4 @5 R公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，
. l* E, P: V8 \# ztvb now,tvbnow,bttvb廢物不能及時排出時，就會影響健康。
( v4 C8 a8 v5 p! m4 U7 `公仔箱論壇以下 8 種食物公仔箱論壇. ^% H* c5 o6 p0 M$ E# V2 o
有助排出人體的多種"毒素"。 tvb now,tvbnow,bttvb! b* `. V% [( c" }# Y
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1. 綠葉蔬菜 公仔箱論壇1 m+ `. F% u/ S: y8 p$ ^1 t
$ H4 x* L. j& w. I% I" J 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 O! _# ?# f4 i' P6 J3 F3 X% X
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
# [2 U- J; ?; W- q& g2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L/ J3 H7 H% l$ r [公仔箱論壇2. 粗糧) b9 O2 E, |+ R6 u6 o: F
! E* D" k3 J( W" y9 p公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
( m9 s! _% V7 e" w4 |0 U5.39.217.77這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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# _; L4 F' \7 }0 ]; }. P3 j3. 葡萄酒
( u/ J8 `- T6 {% n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, Z& J) b3 `; {$ g5 W5 U/ d, i
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 C+ R. K- ?# |* M9 G" [% N
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 5 Q2 E, z* C! u! Q1 R. H
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4. 豆豉; D+ \6 Z4 z5 B7 ^+ h
! ~6 }( V' q/ J- d研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
$ m* ^. |, i1 x" E7 f4 N4 Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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