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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T. I& z% \8 b. J D. ]% \
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；: A+ ^0 b* E8 ]. N
) x+ a! d% D; s4 j( @8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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; G' S3 `$ P) h- Z5.39.217.774.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb/ I/ Q- e7 }, y9 M$ [
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5.燕麥:安撫和恢復神經；0 ?6 L% D: E6 I
6 W( ]; z% N' V" p$ l# g6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
& U' _: n3 @ T/ }$ Z" {0 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P/ U4 g2 T9 m# i- Q6 o2 R, o
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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5 z* c- v& ` i3 Xtvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。$ W6 D: c Y1 q/ g
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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