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[中式食譜] 炒三鮮


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魷魚 20公克
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花枝 20公克
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紅蘿蔔 5公克8 y; J$ Q( U' x

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太白粉水 1小匙公仔箱論壇* l! K8 @" k0 F: D, t: M1 r

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米酒 1小匙
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香油 1小匙0 b. L' e4 F0 M# U9 a2 u1 ]6 R7 m% K

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【做  法】公仔箱論壇4 C$ F; A5 O% B. Z

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1 P( b, B: K! q5.39.217.771.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁,分別放入沸水汆燙至熟,撈起瀝乾備用。公仔箱論壇% e* G& {( x" e% U/ j9 d
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片,分別放入沸水汆燙一下,撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb& m4 }# l/ h( Y) t% l0 N. V

) U$ x8 u1 e+ m3 s! D公仔箱論壇3.蔥切段;薑切片;黑木耳切片,備用。
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# B1 K" k; V: b) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油,放入作法3的材料爆香後,加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻,再加入太白粉水勾芡即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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