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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸+ k8 v& }/ _/ S+ q( X5 D
收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排5.39.217.773 s- l* G3 Q2 W+ _: M
到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐
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