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; v% ~! p4 l) E/ u) \* x6 Q7 ~ Ctvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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2 M5 u0 R( h y$ l& T5.39.217.77牛肉 150公克
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7 Z: W! h" z4 G- Z. o7 Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克& M3 \- {# q t0 r0 ?! X `- _
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薑 10公克
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) |0 K2 D4 ]) {# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克
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芥藍菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb) g$ ?# {% Z2 g6 k
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9 |7 z" n y4 S+ t# u1 u: R& i( B) s/ F5.39.217.77【調 味 料】7 L% ~$ J, p0 d
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% X+ }1 I; D1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙
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鎮江醋 1小匙5 ~3 r. P4 J' P1 \. M, @
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4 @' j3 z# Y# M! K6 E& v% w5.39.217.77細砂糖 1小匙
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( k+ c# V; g: P3 z- o6 Y5 y公仔箱論壇雞粉 1小匙! D3 ~' r6 w0 D
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香油 1大匙
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2 R; m; K; ] z0 ~3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" l5 h* W; e7 ^) [
辣油1大匙& i- C; {' _# c4 O0 {7 _' G
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% r) J9 e! Z5 ^* \ |, g; u公仔箱論壇花椒粉 1小匙
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水 30㏄
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! c- Z3 ?* B# t# z) n公仔箱論壇【醃 料】
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6 j3 M$ Z0 G2 B; J: I/ X公仔箱論壇醬油 適量公仔箱論壇% N" ]; u9 K4 x# \- ~" I9 U
tvb now,tvbnow,bttvb6 e% u$ z% h# Q6 d7 _) A( B
8 |/ f* y$ t+ ]7 G* e: Ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量5.39.217.774 H6 P! j2 z: o9 y5 ~4 E" I
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" z; O9 }" K4 y+ R
5.39.217.77( `( O6 w1 U' ]( ]5 [ v+ I# ^
+ G. ?' J8 n/ k# t# t% [2 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。公仔箱論壇: }& I& \; L3 O- v. d
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2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。5.39.217.77- s x( T. C# c- \ S
& D& I& T/ a/ Y+ N3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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