TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F' R2 _: m$ B8 k. O
& h2 _4 @# F2 l5.39.217.77
% x. d7 K& O d' l) i5.39.217.77【材 料】5.39.217.77, @$ ~! n2 B7 u* p3 p
- C0 O# B# B$ V+ J- m ktvb now,tvbnow,bttvb , t6 c( r" z6 T/ `, Q2 N2 W
: f. o1 @; t; Y4 x! t2 g8 {! s7 Y
牛肋條 600公克5.39.217.77# I' T; U% o- V- p" j6 z5 N
4 S' i5 [4 m8 r# x$ X2 P M! F' b4 i% [0 F
紅蘿蔔 1條
) u- p- h; z+ A$ ^3 W5 B3 ytvb now,tvbnow,bttvb
" G W& |& ]* I2 l Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' E& g( g7 \
薑片 3片
+ x* p3 B* b# O4 k n$ I3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k. ~7 O/ Y9 J% t7 ~; C
5 M+ r& y6 u9 ~公仔箱論壇蔥 2支
; a: ^$ h1 y8 n) V3 y S. ]; }1 e) N5.39.217.77
- T- \5 S* \! B) a: r, Etvb now,tvbnow,bttvb+ w! r7 |! i9 @. w( G) n6 k
太白粉水 適量5.39.217.779 ~7 W! J( i6 N6 u t# P$ [* X- d( D
tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 j+ O- k: w5 k( B( t( H
9 M8 {+ h ~/ r$ Y6 R
【調 味 料】5.39.217.775 Y& c+ P' j2 `* [3 b$ G
4 G2 m& p( T3 L. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ^+ A: Y9 t5 w: Z
* h( G# s; { p$ ^% H公仔箱論壇辣豆瓣 1大匙
" [( n6 C: E3 P8 W; i8 j, |公仔箱論壇8 G' o' z9 x4 j& [% \$ x* N
/ f3 j3 Z+ {5 A6 T) O8 i, G公仔箱論壇甜麵醬 1茶匙
3 N* s3 m& ~% {4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
, u; ?4 s/ ~& K' [$ W) wtvb now,tvbnow,bttvb# k1 |- L- q1 ?8 k) v
蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ^. I& P+ P; a* H
5.39.217.77( ~: ?$ [1 x4 ?' p& P/ |9 ]
# G. ^8 D3 N7 n0 N3 E: V. A/ Ftvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙1 n. [' L; q7 T' x$ t7 u) x5 q
6 f& F& S$ A, k: h* x
tvb now,tvbnow,bttvb) j* F$ b! o( s2 a* z
醬油 1茶匙) z4 v' x2 c# `: e) g9 }
! a( E1 i4 O: F+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A- T$ n( z3 u1 {5.39.217.77糖 1茶匙
3 \8 I: [- b0 w; A# p$ e3 ~: i; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X B) F9 `* k6 w, @% G/ m4 L
/ s3 @) M% V; j/ e# J【做 法】; u7 V" l) v" P3 i% f
, a( a* Q6 \ b j' ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 |- j1 |. e8 F1 g8 k. u3 A
6 S! O( k/ K2 H& }* u6 a公仔箱論壇1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。5.39.217.771 U% A) B- }9 p r
0 W6 {" m" Y1 J* K- M: ]' b
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。
2 C4 ^- W* ?8 `# Q6 Y公仔箱論壇公仔箱論壇1 p9 C6 H" K: a0 c; M* S8 t
3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
0 Q! \4 @4 U/ z# p4 A3 S; n; X2 c' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 T6 _$ {6 ~2 y) S0 b' V
4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 s3 @& L, \) P: W1 Z/ E6 I* E
" y$ g x# d) s5.39.217.775.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
