
& f: x5 v; R( f6 O公仔箱論壇 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca5.39.217.770 N+ s, A3 T4 d4 T1 N1 I
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5 C; T |: Z: W9 c5 @* J/ C# ^; ^5.39.217.77 材料
2 a: X2 \& @5 m/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主材料tvb now,tvbnow,bttvb* |* A6 M4 Q* K# B. k
雞腿肉6隻,醬油2大匙
* A. m% L; _; N7 Z( r- p. j, N0 R7 y5 } 砂糖1大匙,蔗糖1大匙5.39.217.77! [8 x$ \% a! ~/ B% |/ N
米酒2大匙# q5 D) I! O" ]# a8 T
胡椒少許,橄欖油適當公仔箱論壇4 f. Q! f: t) o9 B% X* @
副材料$ g3 ~" I( B- K s* Z# m) r
調味料-辣椒粉3大匙
7 d0 g9 a& M# L& O. Btvb now,tvbnow,bttvb 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
; q. g4 l8 h7 V# ]7 n9 b- p! i! p公仔箱論壇 洋葱1/4個蒜3個tvb now,tvbnow,bttvb. [- v( A: ?: J( | M% ~3 I8 `& }+ X
蔥1/2根,醬油2大匙. t' M& a b5 v0 w: O: R* v
芥末1小匙,麻油1小匙) u# |; Q6 Y! \/ ?
砂糖1大匙,蔗糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" T6 o/ \9 X- c, I; r( Q
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015.39.217.77% ^' E$ J3 o& ]7 S) l
將雞腿洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. L4 j; F) @. [
將雞腿肉和骨頭分開TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n0 L. T% B) U
將雞肉的腱(筋)和油去掉
( ~' G; b% s* ]公仔箱論壇 並切成一口大小
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6 S4 H0 ^( l. \! {5 ]5.39.217.77 % z; l/ o% ^2 g; E. z
02醃肉11 h5 n# } t9 H2 _6 v+ [7 b
將切好的雞腿肉放進8 F" X; B( N4 y8 S
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒公仔箱論壇+ k2 J9 y7 t( a1 X1 f" V
調味料內醃30分鐘公仔箱論壇3 c+ R1 f2 ]- R
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/ J! \/ e7 t- @ 03調味料5.39.217.779 ?/ `/ z* }' b5 Q
將副材料放入果汁機中# d+ Z3 p7 B) u/ V1 x; I9 V+ D; q
絞碎後做成辣調味醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z y# C# @7 X' r2 t
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" Z% [7 T, L" r. O" ltvb now,tvbnow,bttvb 04烤1
: R9 y* J' b4 ^8 U2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 在平底鍋上放入02醃肉公仔箱論壇8 P3 B8 P( F+ Y' Z! W
用大火煮熟後將火調小公仔箱論壇; {( ]# \+ O0 _ H: [9 U
大致煮熟後關火
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05醃肉2tvb now,tvbnow,bttvb$ @; F9 m, v7 H6 A( s6 @5 L9 H7 a
將04放進03的
5 a8 T9 n Z8 J7 g) \+ \5 M公仔箱論壇 辣調味醬中醃30分鐘
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06烤25.39.217.770 h" x& ^1 b- n9 Z, a2 q8 u6 Y
在熱鍋上倒適當的橄欖油5.39.217.77( V' ]1 s4 @% W" U" a
並烤到不讓調味料烤乾的程度0 x8 N; w) ^4 P
或是放在烤架公仔箱論壇% a) [& ]0 ?) V
烤箱內烤也可以公仔箱論壇. \9 T" f1 L x }
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