日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 D4 U& }4 w* L! t$ Y( S3 _+ b
% p/ E Y! K/ Y+ V$ ?# j+ Ltvb now,tvbnow,bttvb1、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb. {' D O0 x8 U, Z# R8 }4 ?' k
, A6 a9 ~+ o4 ?4 L% A当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。/ ]+ A" O f& B! Q# \, f
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2、净化环境tvb now,tvbnow,bttvb" E/ ?: {: t$ j* Y
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。tvb now,tvbnow,bttvb l X8 V2 g3 A" ?1 p" T
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。5.39.217.770 K" E6 T% g3 U2 L$ i
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3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。5.39.217.777 U: F& ^, X1 |' Q
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4、生活规律
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb0 U" Z# u) C7 C! N* j! b( A
- t v/ E( M$ n9 p( ~- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加强锻炼5.39.217.776 | Q, j3 S2 {! _& b e1 v
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。. ^, R& G) _3 \$ S
l% ?7 w. n8 @, o7 |. ` y# X公仔箱論壇6、个人防护TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 O0 w# f) G. J3 r( i8 w, j1 I
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。5.39.217.77 b. a9 F6 s& z% x
9 Z: t- e: X- I* S1 v/ D2 Xtvb now,tvbnow,bttvb7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; z3 h- |- O- [: m' K
9 w/ t+ f [: G+ a# I2 utvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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8、及早就医
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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