[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 : `6 [( S% ]3 T5 {# S) Q- e8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p% i, X5 o/ h$ D" Q, L 1.戴「錶」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z9 R8 e1 q  [8 D1 E7 h, M0 K 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。公仔箱論壇5 ?' L6 j# r  F+ b4 _5 j' N: W, G 0 a' ?! R" ?1 Z+ l5.39.217.772.戴「牙」睡覺。 $ j4 Z' d4 S% X5.39.217.77一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 & Y( {8 C( |: ~1 g5.39.217.77 # ^8 y: _5 _! b; y5.39.217.773.戴「罩」睡覺。 % D6 B& I& T$ m4 P美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。3 i# ~) a4 k/ q0 `/ V tvb now,tvbnow,bttvb' U$ M# v: k. r2 I 4.帶「機」睡覺。4 A/ f" W2 I( L 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。5 X% r$ h) {1 f6 Y8 G / G% ^; ^# ^) ~8 W$ M/ M$ b0 U2 s公仔箱論壇5.帶「妝」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E7 O9 k1 p3 d* J+ H) H 有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 6 @: B; z6 i9 Gtvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。5.39.217.77+ f8 v, Z: @, `& G/ ?

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。