0 n8 l9 H, B( l" H【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) P% M4 s1 V( ~% X' P. p
J& m' ~2 w& Q8 r% m公仔箱論壇雞胸肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D* u! B5 \# _3 p% S4 ?4 S
4 O% ?6 |3 `' q( w1 o7 D/ {tvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆
3 p- I' i/ r4 f: htvb now,tvbnow,bttvb% w* R# g6 z1 k$ c$ t% l
洋蔥 1/4顆
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! }' j+ M" Z& a; ~8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 a. c$ n- V, Q* `
( R# q9 M: {) O7 m# |" u紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^7 b5 y( S8 j }2 c# J1 m
% q* I: C: n2 J0 t: W公仔箱論壇滷汁：
2 w2 p% A. M, P5 \; n4 M Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 200公克, D. i' K1 Y6 j) @! Q5 ^1 E$ p7 o: A
$ F+ V+ s) F5 S7 z4 u5.39.217.77A1醬 20公克' T& g- b% n6 e
公仔箱論壇- v0 E/ }% @# S/ U m# y
糖 20公克
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白醋20公克
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, Y! U* S9 K1 g2 i4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 5公克
8 f' |) P( T9 [5.39.217.77
# I* g% v9 I* i公仔箱論壇高湯 150㏄
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* i! v0 s+ u! A, C7 b【醃 料】
' \6 b9 |- l8 T+ Wtvb now,tvbnow,bttvb. d5 M0 G; Z; f
薑片 3片5.39.217.77# g- M, }6 N. r+ ?
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青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& C9 ?6 i0 X' P: r2 N
& I+ M: J: J* E+ g醬油 30㏄
7 r0 B9 v2 d$ r. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?: C( X8 Y5 ?0 h+ x$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 20公克
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& }3 z2 L3 z* Y4 Y& O2 ?7 r! Ptvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 3公克
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' H) H; D; J, M B/ v0 o1 S5 B5.39.217.77米酒 20公克
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麵粉 50公克
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【做 法】
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: |$ U4 ^ z, U% A5.39.217.771.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
+ D3 S f# |0 a$ E! r8 y) R ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
' b. P& V# U I4 y3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。5.39.217.77/ y' }" K4 k: J6 M
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
( ^* N9 E4 J& @+ U& f& r3 N% T5.39.217.775.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可5.39.217.77+ `9 L- o3 B6 k l# ]6 ^
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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