5.39.217.776 ?+ n6 e! T: c' i
紅豆7 y$ J/ W; r2 U) ]" Y2 d
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, J% p( ?5 |1 \' `4 K
" p" D& Y6 e: Y* e公仔箱論壇黃瓜 5 e, q6 w7 |* e9 ], H+ K. Q
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
) K% T3 l1 |9 T* W" d. `tvb now,tvbnow,bttvb
8 n& U# c9 C. G6 g0 h; ?5 ?$ i# \馬鈴薯 ! Q- k) V( h# |9 U9 Q1 U
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
' E7 |' r! Y: f0 u2 z c
% K8 ^" Z0 `" V& w8 s$ M$ g# _, R$ ^0 B |
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 