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【材 料】
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蝦仁 150公克' k8 w% z y2 a5 T( x) i; t
% I: ?5 T" m* b4 v/ s5.39.217.77蘆筍 200公克tvb now,tvbnow,bttvb# E4 r+ `: H* A2 T
' H* [2 d/ }1 u$ l9 l8 l百果 80公克
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; Z8 e& z- S" q; y- R蒜片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb; C6 |1 l r. t. c: F% g+ k
: S( Q& `- L- b& D/ T5.39.217.77辣椒片 10公克
: D: I8 F( P. f& R5.39.217.77
2 a8 Q9 c0 g! n4 K* f. F5.39.217.77太白粉水 適量5.39.217.779 t: H4 y; b& f& w1 I& f" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* m- ?0 v( Q' ]7 ^9 |' O
【調 味 料】公仔箱論壇; N: G8 [& v5 K) o6 Y- J1 D# S
% G* w o& h3 |6 J3 Q! x; C; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙3 B- z6 D. K5 v0 M6 P- C4 W
( g# v0 w! |) _% O5.39.217.77糖少許
% ^$ ?7 \& \9 q+ R6 {" }8 ~5.39.217.77+ k7 S: k7 q( @
雞粉 1/4小匙5.39.217.776 a( P( M; c0 j
5 `. \: N, L% I# i( g6 w( n公仔箱論壇香油 少許5.39.217.778 ?( s6 Q8 t+ g4 b+ c- T4 r3 h
% U& ?4 u, }% E4 L公仔箱論壇【做 法】
& a, R3 p, k% g( O$ _. t5.39.217.77
* n) @$ _$ i7 \' M& Q$ U: u1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
: g) N3 I% B1 k/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
5 ?& f* r% Y) o: a# ~+ I: Y' `( Z7 {3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
5 `8 G% z! J, e" qtvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?$ |" @7 Q: w0 O: C
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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