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[中式食譜] 滷五香苦瓜


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【材  料】
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苦瓜 1條; C# e# j) L9 F& V, A- T
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陰豆鼓 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 t7 m, l1 c" j$ Y* Z$ m
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蒜頭 3瓣
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0 b# ?; s, v2 q5.39.217.77五香焢肉滷汁 300㏄
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* s  C% G5 ~1 _8 k5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】# Y3 @- r0 @3 }5 V" X6 y% t! C

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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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' x# o+ E9 o+ B/ h+ Q+ P- n# G7 G2 S5.39.217.772.蒜頭拍裂去膜備用。/ k7 @# M% ^/ r  g  n
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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