雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 公仔箱論壇 ~6 l% D, Z" O$ `' r* M
青江菜 3株 tvb now,tvbnow,bttvb( n; d, D5 j6 U+ d: v
綜合豆 2大匙
2 G0 {4 {; e6 T% z公仔箱論壇白飯 1碗
7 s+ o' ~( L% ]) L5 n5 S1 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I+ X [5 h( l
(1)蠔油 1大匙 公仔箱論壇. s( s5 i7 M q2 i
醬油 1/2大匙
2 O# K" E( f' i1 W冰糖 1/2大匙
! S* h) }( V. A ^' w水 3大匙
6 E/ W% Y) F3 l' Z$ U2 Q* J2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 1小匙(淋汁用) . Y/ i/ s5 L& a
(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n8 l# r! x! D5 _2 g
糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _% r9 A2 x( V% b+ _$ M
鹽 1/2小匙(豬肉用)
' Y& w+ R; u8 r5 p( |tvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 I8 C" F, C! F4 l1 B
香油 1小匙
. o8 W$ j: k( A: i4 F* B. v- N- }5.39.217.77(4)醬油 1/2大匙 公仔箱論壇4 e: U& I# C( X" y" X2 B8 R2 _
糖 適量
8 ]1 P+ E7 _' u3 Q; o' otvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
0 P- H p) m. v; y2 ^% r! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F6 Y$ c1 R9 h6 w) o' p& |+ q m
% k* j1 L7 u( c( V3 {4 V(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
1 E5 I3 t- [; `& T+ f2 X7 v$ L公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 " H, U6 D) T. q& V" ?" U
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z* S: w5 j+ S; @2 _
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
. k. X6 W+ ?7 l6 o3 j. ^5.39.217.77(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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