返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 海生蝦炒蛋白

        公仔箱論壇' b8 B# N- [& v/ d3 _: N9 \7 T( x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m# Y- L0 O6 P2 N  d/ \
材料大花蝦 6隻,蛋白 8両,鮮奶 2両,日本紫蘇葉 2両、葱花少許 調味料:生粉水/糖/雞粉/鹽各少許5.39.217.779 m  |, {0 `4 ]: e

+ r% P+ a' H7 C6 U0 _; Etvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \3 d* W2 l. o* j
1.將蛋白、葱花及鮮奶拂勻,加調味料拌勻。
0 `$ U9 ~  N+ u$ y0 e8 \( w5.39.217.77
& [3 Z" T8 K- _- ktvb now,tvbnow,bttvb2.蝦切去頭,蝦身去殼,放滾水中汆水至半熟後盛起。燒熱鑊加油,放入蝦仁炒勻,加調味料炒至八成熟後盛起。5.39.217.771 G' k1 M4 j  Q/ Z

4 j- ]% ~; |* B8 O, {6 G- ~) h; b3.蝦頭放滾油中炸半分鐘至熟,盛起瀝乾油放上碟。紫蘇葉放入滾油中炸至脆口,盛起放在蝦頭旁邊。
$ f6 Z/ m" |' \4 i, J: |5.39.217.77- r- f/ I8 M$ j, I2 k  e8 C6 S
4.燒熱鑊後,下凍油降溫,倒走多餘的油,將鑊離火,加入(1)後放回爐面開中火,見邊位的蛋白形成薄皮及有少少起泡,呈一摺摺如縐布般,即鏟起邊位的蛋白放上碟,再見到邊位蛋白成薄皮及起泡,又再鏟起上碟,重複離火、開火、鏟起及上碟動作,共做四次。最後將鑊中剩餘的蛋白加少許油及蝦仁,用細火炒勻上碟,再冚上先前鏟起的蛋白皮即成。1 u6 C6 G3 B: C2 v
" k+ t" D0 I+ w1 S9 w& f6 L
       
* p( o  X6 \# X* ~7 g* [公仔箱論壇/ I5 y. f/ V' b$ n4 b
        5.39.217.77' n. |" _: F, v" d' D) a

* \" Q( n( D5 {9 @0 y+ u3 L* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
2 K% r" I7 r2 h+ t) x, [0 B9 G) x/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. V* O$ @  x/ C5 q

* O. z, T+ N% d3 \! h: S) A5 l公仔箱論壇
. T; u' }8 X# Q: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒蛋白秘技炒蛋大家吃得多,炒蛋白因為難以控制時間,所以在家很難會做得好,今日曾師傅親身示範如何炒蛋白,做出層層叠如絹布效果,而且香軟滑溜,謹記以下三大要訣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ }/ @' q4 S

6 Z3 e& b+ a, Z6 F* b; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鑊要紅、油要冷
# y7 C/ h) `2 G! ~2 y: M5 r1 i公仔箱論壇5.39.217.77( N! R8 L; v" n" o2 s
鑊要燒得紅,然後淋凍油,否則鑊太熱,蛋白會變焦黑。
6 ^) p6 T% u. A公仔箱論壇
: J7 W- s* M3 S# D2 v& Y2 Y2.起泡即鏟
5 g; Q, _8 n2 @8 E. R% J0 a) n
) n7 K* H& R1 h& p0 A6 `4 Otvb now,tvbnow,bttvb蛋白最忌過熟,見蛋白邊開始起泡,即可鏟起,過熟就會硬實。
( X" W$ J. [9 g4 W6 n公仔箱論壇
4 ?* ~" x0 r& |3.懂玩火TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: ^4 \9 g4 s+ M6 Y% m0 J0 \# b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' p7 E) H: N: W2 }" g. ~8 R
燒熱鑊,倒入蛋白後要離火,鏟起蛋白,再搖勻蛋白時,又要靠近火,懂得如何「玩火」,蛋白就不會老。
& {5 _6 S% k, I) B. \- w5.39.217.77
返回列表