有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
7 b9 `% q2 A) ?- e8 p7 Wtvb now,tvbnow,bttvb/ `, C) R4 z2 @, e
4 y% a, ]6 m! n$ }6 e! v+ Q
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" {# }0 `% z: d
4 U A3 w, z" v' @( Z6 _1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
( Q* s9 j0 m+ _6 Y& \# W# r5.39.217.77飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。# n) o& a ~- k, m
5.39.217.77. A! z8 e5 z4 T/ E0 X1 o2 f
碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。公仔箱論壇$ y) r1 Q* L: u
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
5 `) O7 m9 z& M1 ~0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' u" M# I7 X6 P# R
9 G5 K; f4 v* ?* ~& a9 c5 _5.39.217.77碘(微量元素)
. Q. R8 b1 v, \3 Ttvb now,tvbnow,bttvb用途：
) l# {* c- G3 |8 W2 v. E5.39.217.77有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
( E1 b) k- A7 y8 h4 v/ G& ^6 N" M- y# ^
成分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s! e9 w0 k5 Z. ?% n
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
0 P5 n9 ^, j/ j
, C# v0 M! Y, W* H' ]tvb now,tvbnow,bttvb常添加食物：
# T9 G9 v; [% C7 _; @tvb now,tvbnow,bttvb鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( _( \/ D% W) N; N
+ K, d* z& T9 N/ d* y2 d+ b ~: n健康疑慮：tvb now,tvbnow,bttvb, [1 c" l2 Y! x* F
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
| 
