泠水浴的好處tvb now,tvbnow,bttvb, v2 z0 b2 J& v6 k7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q$ M1 d/ r4 Q9 Q2 Y& j; ?& o
y) ~' F3 L: \+ y% k# R9 ?% v ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r8 @4 Z( y j6 `! w" q$ T/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有益健康冷水浴公仔箱論壇. ?4 j, |, F! R" F3 p
4 {8 ^ j4 E/ D1 N# h5.39.217.771 o: H L; K5 X2 S" d
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
, g$ o6 x3 |8 [5.39.217.775 b- |$ r/ y, |. k; S) k3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 ]( I+ t2 c8 L
6 w0 J9 b4 d( ?1 x5 J- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 , C, M/ w2 r$ X( P: G) B/ n
( U* A$ \# Q6 ?$ h; `& R3 @0 z
- f/ o8 i1 L4 N. C" @
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
8 {& E! z6 u' b% j% e* Q7 M, ?+ i u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 Q, B& ~- R: E, u
! @2 ^3 {: F5 _8 f R) jtvb now,tvbnow,bttvb冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 公仔箱論壇0 q+ M1 G2 o" j! i8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q& J8 a5 y& B( z! T7 w! N; E
tvb now,tvbnow,bttvb+ v4 a3 j @5 V
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
0 Z' l# O! I4 ~2 |: ? c; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d |) D. ^1 T) Q% T
7 J% R' z; H4 E' {8 K: q3 g, W2 A
泠水浴注意事項
) M2 ^3 p, I2 q' D1 t3 U3 C要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|