泠水浴的好處公仔箱論壇+ }; L5 @) f1 Q7 L+ x1 n
tvb now,tvbnow,bttvb1 i9 t# N" r3 l+ Y/ s* q
* Y$ D# Z" Q( ^- E. }; C v0 P; R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; x: U$ n* r, S8 V d
有益健康冷水浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 `! j" Q% F
公仔箱論壇7 K) c$ e6 w5 e& m
2 a$ A9 h* o; n. Q
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y4 S) O9 S) A2 m4 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 B- W" o6 g9 ?; S
+ s1 L$ ~* V" L# q+ X! a0 S- s2 w- W$ J9 O. D/ ?
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 " p7 x6 b2 [* a* a# _' I$ J5 t7 V% U
` c7 |, t# Z. a# d1 O. E N
8 p8 ^/ H( L H2 ?& {另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
. D+ Y B1 f1 [/ S3 |5.39.217.77
]2 W& {, y9 ]5 _4 J3 a# ?2 r7 |: N$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& |$ A: z( O5 N
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 , |) q0 x- p+ D5 Z
$ x' |9 H9 {" e& N公仔箱論壇# K% D" }0 R* w
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) M, Q% ]5 A9 M* j R( P
: ] o9 U3 F6 l4 }9 |9 e: U
+ }( o9 Q2 X: s. }- V0 i3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泠水浴注意事項 6 d1 U( {$ k, `/ L
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|