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* ?0 R) _/ u- b4 D5 S- Dtvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克
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花枝 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B2 O% M9 D6 R! [7 L
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7 u' P5 b7 q6 c9 _" {竹筍 5公克5.39.217.77, d1 `. |4 j' Z( B
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紅蘿蔔 5公克
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薑 5公克
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黑木耳 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b/ D) |7 V; ^, j3 y! E& |
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太白粉水 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* B8 J% B6 O( E- Q; V) p T9 X
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糖1小匙
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白胡椒粉 少許
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【做 法】
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4 M$ b, B- t0 [& O4 X5.39.217.771.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。) l% g0 w2 R! ^6 E( ]" B% X
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- q8 X2 b5 o. ~
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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